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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et Vallée d'Aoste (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et la Vallée d'Aoste (Italie) ?
Pour calculer l'heure de la Vallée d'Aoste (Italie), vous devez ajouter 05H00 à l'heure de Saint-Vincent-et-les Grenadines.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins pour obtenir l'heure Vallée d'Aoste.
Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et la Vallée d'Aoste (Italie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Vallée d'Aoste à partir de l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins.-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 00H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 05H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 01H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 06H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 02H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 07H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 03H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 08H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 04H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 09H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 05H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 10H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 06H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 11H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 07H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 12H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 08H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 13H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 09H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 14H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 10H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 15H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 11H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 16H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 12H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 17H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 13H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 18H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 14H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 19H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 15H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 20H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 16H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 21H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 17H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 22H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 18H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 23H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 19H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 00H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 20H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 01H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 21H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 02H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 22H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 03H00 (Jour +1)
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 23H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Aosta depuis Kingstown ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Aosta ou en revenant à Kingstown, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Vallée d'Aoste (Italie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Aosta
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Vallée d'Aoste (Italie) Heure Actuelle Locale en Vallée d'Aoste (Italie), Fuseau Horaire de la Vallée d'Aoste (Italie) et surtout Heure du lever du soleil en Vallée d'Aoste (Italie), Heure du coucher du soleil en Vallée d'Aoste (Italie) et Heure du Zenith en Vallée d'Aoste (Italie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Vallée d'Aoste (Italie) et surtout Heure du Crépuscule en Vallée d'Aoste (Italie) ainsi que Durée du Jour en Vallée d'Aoste (Italie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Vallée d'Aoste (Italie) et Passage à l'heure d'été en Vallée d'Aoste (Italie).
Luigi Berlusconi