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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et Slovénie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et la Slovénie ?
Pour calculer l'heure de la Slovénie, vous devez ajouter 05H00 à l'heure de Saint-Vincent-et-les Grenadines.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins pour obtenir l'heure Slovène.
Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et la Slovénie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Slovène à partir de l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins.-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 00H00
Slovénie : 05H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 01H00
Slovénie : 06H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 02H00
Slovénie : 07H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 03H00
Slovénie : 08H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 04H00
Slovénie : 09H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 05H00
Slovénie : 10H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 06H00
Slovénie : 11H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 07H00
Slovénie : 12H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 08H00
Slovénie : 13H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 09H00
Slovénie : 14H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 10H00
Slovénie : 15H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 11H00
Slovénie : 16H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 12H00
Slovénie : 17H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 13H00
Slovénie : 18H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 14H00
Slovénie : 19H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 15H00
Slovénie : 20H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 16H00
Slovénie : 21H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 17H00
Slovénie : 22H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 18H00
Slovénie : 23H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 19H00
Slovénie : 00H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 20H00
Slovénie : 01H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 21H00
Slovénie : 02H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 22H00
Slovénie : 03H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 23H00
Slovénie : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ljubljana depuis Kingstown ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Ljubljana ou que vous prendrez le vol de retour pour Kingstown :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Slovénie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ljubljana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Slovénie Heure Actuelle Locale en Slovénie sans oublier Fuseau Horaire de la Slovénie ou bien encore Heure du lever du soleil en Slovénie, Heure du coucher du soleil en Slovénie et surtout Heure du Zenith en Slovénie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Slovénie ainsi que Heure du Crépuscule en Slovénie mais aussi Durée du Jour en Slovénie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Slovénie et surtout Passage à l'heure d'été en Slovénie.
Emmanuel Casteix