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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et Slovaquie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et la Slovaquie ?
Pour calculer l'heure de la Slovaquie, vous devez ajouter 06H00 à l'heure de Saint-Vincent-et-les Grenadines.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins pour obtenir l'heure Slovaque.
Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et la Slovaquie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Slovaque à partir de l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins.-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 00H00
Slovaquie : 06H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 01H00
Slovaquie : 07H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 02H00
Slovaquie : 08H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 03H00
Slovaquie : 09H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 04H00
Slovaquie : 10H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 05H00
Slovaquie : 11H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 06H00
Slovaquie : 12H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 07H00
Slovaquie : 13H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 08H00
Slovaquie : 14H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 09H00
Slovaquie : 15H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 10H00
Slovaquie : 16H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 11H00
Slovaquie : 17H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 12H00
Slovaquie : 18H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 13H00
Slovaquie : 19H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 14H00
Slovaquie : 20H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 15H00
Slovaquie : 21H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 16H00
Slovaquie : 22H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 17H00
Slovaquie : 23H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 18H00
Slovaquie : 00H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 19H00
Slovaquie : 01H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 20H00
Slovaquie : 02H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 21H00
Slovaquie : 03H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 22H00
Slovaquie : 04H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 23H00
Slovaquie : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bratislava depuis Kingstown ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Bratislava ou que vous prendrez le vol de retour pour Kingstown :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Slovaquie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bratislava
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Slovaquie Heure Actuelle Locale en Slovaquie et surtout Fuseau Horaire de la Slovaquie ainsi que Heure du lever du soleil en Slovaquie et Heure du coucher du soleil en Slovaquie mais aussi Heure du Zenith en Slovaquie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Slovaquie et surtout Heure du Crépuscule en Slovaquie et Durée du Jour en Slovaquie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Slovaquie mais aussi Passage à l'heure d'été en Slovaquie.
Jan van Aartsen