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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et Sardaigne (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et la Sardaigne (Italie) ?
Pour calculer l'heure de la Sardaigne (Italie), vous devez ajouter 05H00 à l'heure de Saint-Vincent-et-les Grenadines.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins pour obtenir l'heure Sarde.
Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et la Sardaigne (Italie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sarde à partir de l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins.-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 00H00
Sardaigne (Italie) : 05H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 01H00
Sardaigne (Italie) : 06H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 02H00
Sardaigne (Italie) : 07H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 03H00
Sardaigne (Italie) : 08H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 04H00
Sardaigne (Italie) : 09H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 05H00
Sardaigne (Italie) : 10H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 06H00
Sardaigne (Italie) : 11H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 07H00
Sardaigne (Italie) : 12H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 08H00
Sardaigne (Italie) : 13H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 09H00
Sardaigne (Italie) : 14H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 10H00
Sardaigne (Italie) : 15H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 11H00
Sardaigne (Italie) : 16H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 12H00
Sardaigne (Italie) : 17H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 13H00
Sardaigne (Italie) : 18H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 14H00
Sardaigne (Italie) : 19H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 15H00
Sardaigne (Italie) : 20H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 16H00
Sardaigne (Italie) : 21H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 17H00
Sardaigne (Italie) : 22H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 18H00
Sardaigne (Italie) : 23H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 19H00
Sardaigne (Italie) : 00H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 20H00
Sardaigne (Italie) : 01H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 21H00
Sardaigne (Italie) : 02H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 22H00
Sardaigne (Italie) : 03H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 23H00
Sardaigne (Italie) : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cagliari depuis Kingstown ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Kingstown en vacances ou vous envoler à Cagliari :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Sardaigne (Italie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cagliari
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sardaigne (Italie) Heure Actuelle Locale en Sardaigne (Italie) également Fuseau Horaire de la Sardaigne (Italie) et surtout Heure du lever du soleil en Sardaigne (Italie) et surtout Heure du coucher du soleil en Sardaigne (Italie), Heure du Zenith en Sardaigne (Italie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sardaigne (Italie) ainsi que Heure du Crépuscule en Sardaigne (Italie) également Durée du Jour en Sardaigne (Italie), Passage à l'heure d'hiver en Sardaigne (Italie) et Passage à l'heure d'été en Sardaigne (Italie).
Luigi Berlusconi