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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et Norvège est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et la Norvège ?
Pour calculer l'heure de la Norvège, vous devez ajouter 06H00 à l'heure de Saint-Vincent-et-les Grenadines.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins pour obtenir l'heure Norvégienne.
Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et la Norvège Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Norvégienne à partir de l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins.-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 00H00
Norvège : 06H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 01H00
Norvège : 07H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 02H00
Norvège : 08H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 03H00
Norvège : 09H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 04H00
Norvège : 10H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 05H00
Norvège : 11H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 06H00
Norvège : 12H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 07H00
Norvège : 13H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 08H00
Norvège : 14H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 09H00
Norvège : 15H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 10H00
Norvège : 16H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 11H00
Norvège : 17H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 12H00
Norvège : 18H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 13H00
Norvège : 19H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 14H00
Norvège : 20H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 15H00
Norvège : 21H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 16H00
Norvège : 22H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 17H00
Norvège : 23H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 18H00
Norvège : 00H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 19H00
Norvège : 01H00 (Jour +1)
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 20H00
Norvège : 02H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 21H00
Norvège : 03H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 22H00
Norvège : 04H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 23H00
Norvège : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oslo depuis Kingstown ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Oslo ou en revenant à Kingstown, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu la Norvège, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oslo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Norvège Heure Actuelle Locale en Norvège ainsi que Fuseau Horaire de la Norvège et Heure du lever du soleil en Norvège sans oublier Heure du coucher du soleil en Norvège sans oublier Heure du Zenith en Norvège mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Norvège également Heure du Crépuscule en Norvège ou bien encore Durée du Jour en Norvège, Passage à l'heure d'hiver en Norvège mais aussi Passage à l'heure d'été en Norvège.
Britt-Synnøve Stoltenberg