Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et la Kalmoukie (Russie)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et Kalmoukie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et la Kalmoukie (Russie) ?

Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et la Kalmoukie (Russie) Heure par Heure

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 00H00

  Kalmoukie (Russie) : 07H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 01H00

  Kalmoukie (Russie) : 08H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 02H00

  Kalmoukie (Russie) : 09H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 03H00

  Kalmoukie (Russie) : 10H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 04H00

  Kalmoukie (Russie) : 11H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 05H00

  Kalmoukie (Russie) : 12H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 06H00

  Kalmoukie (Russie) : 13H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 07H00

  Kalmoukie (Russie) : 14H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 08H00

  Kalmoukie (Russie) : 15H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 09H00

  Kalmoukie (Russie) : 16H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 10H00

  Kalmoukie (Russie) : 17H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 11H00

  Kalmoukie (Russie) : 18H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 12H00

  Kalmoukie (Russie) : 19H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 13H00

  Kalmoukie (Russie) : 20H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 14H00

  Kalmoukie (Russie) : 21H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 15H00

  Kalmoukie (Russie) : 22H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 16H00

  Kalmoukie (Russie) : 23H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 17H00

  Kalmoukie (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 18H00

  Kalmoukie (Russie) : 01H00 (Jour +1)

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 19H00

  Kalmoukie (Russie) : 02H00 (Jour +1)

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 20H00

  Kalmoukie (Russie) : 03H00 (Jour +1)

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 21H00

  Kalmoukie (Russie) : 04H00 (Jour +1)

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 22H00

  Kalmoukie (Russie) : 05H00 (Jour +1)

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 23H00

  Kalmoukie (Russie) : 06H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Elista depuis Kingstown ?

Si vous prenez un vol pour Kingstown ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Elista, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Faire des activités relaxantes en Kalmoukie (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Elista

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Kalmoukie (Russie) Heure Actuelle Locale en Kalmoukie (Russie) ou bien encore Fuseau Horaire de la Kalmoukie (Russie), Heure du lever du soleil en Kalmoukie (Russie), Heure du coucher du soleil en Kalmoukie (Russie) ainsi que Heure du Zenith en Kalmoukie (Russie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Kalmoukie (Russie) et Heure du Crépuscule en Kalmoukie (Russie) également Durée du Jour en Kalmoukie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Kalmoukie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'été en Kalmoukie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Natalia Medvedev