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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et Iamalie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et l'Iamalie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Iamalie (Russie), vous devez ajouter 09H00 à l'heure de Saint-Vincent-et-les Grenadines.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins pour obtenir l'heure Iamalie.
Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et l'Iamalie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iamalie à partir de l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins.-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 00H00
Iamalie (Russie) : 09H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 01H00
Iamalie (Russie) : 10H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 02H00
Iamalie (Russie) : 11H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 03H00
Iamalie (Russie) : 12H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 04H00
Iamalie (Russie) : 13H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 05H00
Iamalie (Russie) : 14H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 06H00
Iamalie (Russie) : 15H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 07H00
Iamalie (Russie) : 16H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 08H00
Iamalie (Russie) : 17H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 09H00
Iamalie (Russie) : 18H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 10H00
Iamalie (Russie) : 19H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 11H00
Iamalie (Russie) : 20H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 12H00
Iamalie (Russie) : 21H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 13H00
Iamalie (Russie) : 22H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 14H00
Iamalie (Russie) : 23H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 15H00
Iamalie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 16H00
Iamalie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 17H00
Iamalie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 18H00
Iamalie (Russie) : 03H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 19H00
Iamalie (Russie) : 04H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 20H00
Iamalie (Russie) : 05H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 21H00
Iamalie (Russie) : 06H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 22H00
Iamalie (Russie) : 07H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 23H00
Iamalie (Russie) : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Salekhard depuis Kingstown ?
Si vous prenez un vol pour Kingstown ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Salekhard, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu l'Iamalie (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Salekhard
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iamalie (Russie) Heure Actuelle Locale en Iamalie (Russie) et surtout Fuseau Horaire d'Iamalie (Russie) et surtout Heure du lever du soleil en Iamalie (Russie), Heure du coucher du soleil en Iamalie (Russie) ou bien encore Heure du Zenith en Iamalie (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iamalie (Russie) également Heure du Crépuscule en Iamalie (Russie), Durée du Jour en Iamalie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Iamalie (Russie), Passage à l'heure d'été en Iamalie (Russie).
Vladimir Pougatchiova