Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et l'Espagne

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et Espagne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et l'Espagne ?

Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et l'Espagne Heure par Heure

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 00H00

  Espagne : 05H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 01H00

  Espagne : 06H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 02H00

  Espagne : 07H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 03H00

  Espagne : 08H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 04H00

  Espagne : 09H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 05H00

  Espagne : 10H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 06H00

  Espagne : 11H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 07H00

  Espagne : 12H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 08H00

  Espagne : 13H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 09H00

  Espagne : 14H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 10H00

  Espagne : 15H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 11H00

  Espagne : 16H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 12H00

  Espagne : 17H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 13H00

  Espagne : 18H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 14H00

  Espagne : 19H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 15H00

  Espagne : 20H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 16H00

  Espagne : 21H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 17H00

  Espagne : 22H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 18H00

  Espagne : 23H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 19H00

  Espagne : 00H00 (Jour +1)

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 20H00

  Espagne : 01H00 (Jour +1)

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 21H00

  Espagne : 02H00 (Jour +1)

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 22H00

  Espagne : 03H00 (Jour +1)

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 23H00

  Espagne : 04H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Madrid depuis Kingstown ?

Si vous prenez un vol pour Kingstown ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Madrid, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Une fois arrivé en Espagne, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Madrid

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Espagne Heure Actuelle Locale en Espagne également Fuseau Horaire d'Espagne mais aussi Heure du lever du soleil en Espagne et surtout Heure du coucher du soleil en Espagne sans oublier Heure du Zenith en Espagne et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Espagne sans oublier Heure du Crépuscule en Espagne et surtout Durée du Jour en Espagne ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Espagne, Passage à l'heure d'été en Espagne.

Publié le 26/05/2022 - 23:08

María Sánchez