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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et Açores (Portugal) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et Açores (Portugal) ?
Pour calculer l'heure de Açores (Portugal), vous devez ajouter 04H00 à l'heure de Saint-Vincent-et-les Grenadines.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins pour obtenir l'heure Açores.
Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et Açores (Portugal) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Açores à partir de l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins.-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 00H00
Açores (Portugal) : 04H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 01H00
Açores (Portugal) : 05H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 02H00
Açores (Portugal) : 06H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 03H00
Açores (Portugal) : 07H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 04H00
Açores (Portugal) : 08H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 05H00
Açores (Portugal) : 09H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 06H00
Açores (Portugal) : 10H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 07H00
Açores (Portugal) : 11H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 08H00
Açores (Portugal) : 12H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 09H00
Açores (Portugal) : 13H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 10H00
Açores (Portugal) : 14H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 11H00
Açores (Portugal) : 15H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 12H00
Açores (Portugal) : 16H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 13H00
Açores (Portugal) : 17H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 14H00
Açores (Portugal) : 18H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 15H00
Açores (Portugal) : 19H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 16H00
Açores (Portugal) : 20H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 17H00
Açores (Portugal) : 21H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 18H00
Açores (Portugal) : 22H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 19H00
Açores (Portugal) : 23H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 20H00
Açores (Portugal) : 00H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 21H00
Açores (Portugal) : 01H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 22H00
Açores (Portugal) : 02H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 23H00
Açores (Portugal) : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ponta Delgada depuis Kingstown ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Ponta Delgada ou en revenant à Kingstown, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé à Açores (Portugal), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ponta Delgada
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Açores (Portugal) Heure Actuelle Locale à Açores (Portugal), Fuseau Horaire de Açores (Portugal) et surtout Heure du lever du soleil à Açores (Portugal) ainsi que Heure du coucher du soleil à Açores (Portugal) ou bien encore Heure du Zenith à Açores (Portugal) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Açores (Portugal) sans oublier Heure du Crépuscule à Açores (Portugal) ainsi que Durée du Jour à Açores (Portugal) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Açores (Portugal) mais aussi Passage à l'heure d'été à Açores (Portugal).
José Manuel Silva