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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Saint-Marin et Majorque (Espagne) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Marin et Majorque (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de Majorque (Espagne), vous devez retirer 00H00 à l'heure de Saint-Marin.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Saint-Marinaise pour obtenir l'heure Majorquine.
Décalage Horaire entre Saint-Marin et Majorque (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Majorquine à partir de l'heure Saint-Marinaise.-
Saint-Marin : 00H00
Majorque (Espagne) : 00H00
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Saint-Marin : 01H00
Majorque (Espagne) : 01H00
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Saint-Marin : 02H00
Majorque (Espagne) : 02H00
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Saint-Marin : 03H00
Majorque (Espagne) : 03H00
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Saint-Marin : 04H00
Majorque (Espagne) : 04H00
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Saint-Marin : 05H00
Majorque (Espagne) : 05H00
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Saint-Marin : 06H00
Majorque (Espagne) : 06H00
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Saint-Marin : 07H00
Majorque (Espagne) : 07H00
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Saint-Marin : 08H00
Majorque (Espagne) : 08H00
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Saint-Marin : 09H00
Majorque (Espagne) : 09H00
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Saint-Marin : 10H00
Majorque (Espagne) : 10H00
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Saint-Marin : 11H00
Majorque (Espagne) : 11H00
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Saint-Marin : 12H00
Majorque (Espagne) : 12H00
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Saint-Marin : 13H00
Majorque (Espagne) : 13H00
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Saint-Marin : 14H00
Majorque (Espagne) : 14H00
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Saint-Marin : 15H00
Majorque (Espagne) : 15H00
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Saint-Marin : 16H00
Majorque (Espagne) : 16H00
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Saint-Marin : 17H00
Majorque (Espagne) : 17H00
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Saint-Marin : 18H00
Majorque (Espagne) : 18H00
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Saint-Marin : 19H00
Majorque (Espagne) : 19H00
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Saint-Marin : 20H00
Majorque (Espagne) : 20H00
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Saint-Marin : 21H00
Majorque (Espagne) : 21H00
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Saint-Marin : 22H00
Majorque (Espagne) : 22H00
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Saint-Marin : 23H00
Majorque (Espagne) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palma depuis Saint Marin ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Palma ou en revenant à Saint Marin, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Majorque (Espagne). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palma
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Majorque (Espagne) Heure Actuelle Locale à Majorque (Espagne) ou bien encore Fuseau Horaire de Majorque (Espagne) sans oublier Heure du lever du soleil à Majorque (Espagne) et Heure du coucher du soleil à Majorque (Espagne) et Heure du Zenith à Majorque (Espagne) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Majorque (Espagne), Heure du Crépuscule à Majorque (Espagne) ou bien encore Durée du Jour à Majorque (Espagne) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Majorque (Espagne) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Majorque (Espagne).
Felipe Castejón