Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Saint-Marin et Royaume-Uni est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Marin et le Royaume-Uni ?
Pour calculer l'heure du Royaume-Uni, vous devez retirer 01H00 à l'heure de Saint-Marin.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Saint-Marinaise pour obtenir l'heure Britannique.
Décalage Horaire entre Saint-Marin et le Royaume-Uni Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Britannique à partir de l'heure Saint-Marinaise.-
Saint-Marin : 00H00
Royaume-Uni : 23H00 (Jour -1)
-
Saint-Marin : 01H00
Royaume-Uni : 00H00
-
Saint-Marin : 02H00
Royaume-Uni : 01H00
-
Saint-Marin : 03H00
Royaume-Uni : 02H00
-
Saint-Marin : 04H00
Royaume-Uni : 03H00
-
Saint-Marin : 05H00
Royaume-Uni : 04H00
-
Saint-Marin : 06H00
Royaume-Uni : 05H00
-
Saint-Marin : 07H00
Royaume-Uni : 06H00
-
Saint-Marin : 08H00
Royaume-Uni : 07H00
-
Saint-Marin : 09H00
Royaume-Uni : 08H00
-
Saint-Marin : 10H00
Royaume-Uni : 09H00
-
Saint-Marin : 11H00
Royaume-Uni : 10H00
-
Saint-Marin : 12H00
Royaume-Uni : 11H00
-
Saint-Marin : 13H00
Royaume-Uni : 12H00
-
Saint-Marin : 14H00
Royaume-Uni : 13H00
-
Saint-Marin : 15H00
Royaume-Uni : 14H00
-
Saint-Marin : 16H00
Royaume-Uni : 15H00
-
Saint-Marin : 17H00
Royaume-Uni : 16H00
-
Saint-Marin : 18H00
Royaume-Uni : 17H00
-
Saint-Marin : 19H00
Royaume-Uni : 18H00
-
Saint-Marin : 20H00
Royaume-Uni : 19H00
-
Saint-Marin : 21H00
Royaume-Uni : 20H00
-
Saint-Marin : 22H00
Royaume-Uni : 21H00
-
Saint-Marin : 23H00
Royaume-Uni : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Londres depuis Saint Marin ?
Si vous prenez un vol pour Saint Marin ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Londres, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé au Royaume-Uni, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Londres
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Royaume-Uni Heure Actuelle Locale au Royaume-Uni ainsi que Fuseau Horaire du Royaume-Uni et Heure du lever du soleil au Royaume-Uni ainsi que Heure du coucher du soleil au Royaume-Uni mais aussi Heure du Zenith au Royaume-Uni et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Royaume-Uni également Heure du Crépuscule au Royaume-Uni et surtout Durée du Jour au Royaume-Uni et surtout Passage à l'heure d'hiver au Royaume-Uni et surtout Passage à l'heure d'été au Royaume-Uni.
Elizabeth Wilson