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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Saint-Marin et Transnistrie (Moldavie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Marin et la Transnistrie (Moldavie) ?
Pour calculer l'heure de la Transnistrie (Moldavie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure de Saint-Marin.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Saint-Marinaise pour obtenir l'heure Transnistrienne.
Décalage Horaire entre Saint-Marin et la Transnistrie (Moldavie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Transnistrienne à partir de l'heure Saint-Marinaise.-
Saint-Marin : 00H00
Transnistrie (Moldavie) : 01H00
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Saint-Marin : 01H00
Transnistrie (Moldavie) : 02H00
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Saint-Marin : 02H00
Transnistrie (Moldavie) : 03H00
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Saint-Marin : 03H00
Transnistrie (Moldavie) : 04H00
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Saint-Marin : 04H00
Transnistrie (Moldavie) : 05H00
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Saint-Marin : 05H00
Transnistrie (Moldavie) : 06H00
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Saint-Marin : 06H00
Transnistrie (Moldavie) : 07H00
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Saint-Marin : 07H00
Transnistrie (Moldavie) : 08H00
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Saint-Marin : 08H00
Transnistrie (Moldavie) : 09H00
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Saint-Marin : 09H00
Transnistrie (Moldavie) : 10H00
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Saint-Marin : 10H00
Transnistrie (Moldavie) : 11H00
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Saint-Marin : 11H00
Transnistrie (Moldavie) : 12H00
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Saint-Marin : 12H00
Transnistrie (Moldavie) : 13H00
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Saint-Marin : 13H00
Transnistrie (Moldavie) : 14H00
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Saint-Marin : 14H00
Transnistrie (Moldavie) : 15H00
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Saint-Marin : 15H00
Transnistrie (Moldavie) : 16H00
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Saint-Marin : 16H00
Transnistrie (Moldavie) : 17H00
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Saint-Marin : 17H00
Transnistrie (Moldavie) : 18H00
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Saint-Marin : 18H00
Transnistrie (Moldavie) : 19H00
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Saint-Marin : 19H00
Transnistrie (Moldavie) : 20H00
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Saint-Marin : 20H00
Transnistrie (Moldavie) : 21H00
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Saint-Marin : 21H00
Transnistrie (Moldavie) : 22H00
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Saint-Marin : 22H00
Transnistrie (Moldavie) : 23H00
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Saint-Marin : 23H00
Transnistrie (Moldavie) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tiraspol depuis Saint Marin ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Saint Marin en vacances ou vous envoler à Tiraspol :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Transnistrie (Moldavie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tiraspol
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Transnistrie (Moldavie) Heure Actuelle Locale en Transnistrie (Moldavie) également Fuseau Horaire de la Transnistrie (Moldavie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Transnistrie (Moldavie), Heure du coucher du soleil en Transnistrie (Moldavie) et surtout Heure du Zenith en Transnistrie (Moldavie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Transnistrie (Moldavie) et Heure du Crépuscule en Transnistrie (Moldavie), Durée du Jour en Transnistrie (Moldavie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Transnistrie (Moldavie) et surtout Passage à l'heure d'été en Transnistrie (Moldavie).
Sanna Stubb