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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Saint-Marin et Macédoine du Nord est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Marin et la Macédoine du Nord ?
Pour calculer l'heure de la Macédoine du Nord, vous devez retirer 00H00 à l'heure de Saint-Marin.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Saint-Marinaise pour obtenir l'heure Macédonienne.
Décalage Horaire entre Saint-Marin et la Macédoine du Nord Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Macédonienne à partir de l'heure Saint-Marinaise.-
Saint-Marin : 00H00
Macédoine du Nord : 00H00
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Saint-Marin : 01H00
Macédoine du Nord : 01H00
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Saint-Marin : 02H00
Macédoine du Nord : 02H00
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Saint-Marin : 03H00
Macédoine du Nord : 03H00
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Saint-Marin : 04H00
Macédoine du Nord : 04H00
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Saint-Marin : 05H00
Macédoine du Nord : 05H00
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Saint-Marin : 06H00
Macédoine du Nord : 06H00
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Saint-Marin : 07H00
Macédoine du Nord : 07H00
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Saint-Marin : 08H00
Macédoine du Nord : 08H00
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Saint-Marin : 09H00
Macédoine du Nord : 09H00
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Saint-Marin : 10H00
Macédoine du Nord : 10H00
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Saint-Marin : 11H00
Macédoine du Nord : 11H00
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Saint-Marin : 12H00
Macédoine du Nord : 12H00
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Saint-Marin : 13H00
Macédoine du Nord : 13H00
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Saint-Marin : 14H00
Macédoine du Nord : 14H00
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Saint-Marin : 15H00
Macédoine du Nord : 15H00
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Saint-Marin : 16H00
Macédoine du Nord : 16H00
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Saint-Marin : 17H00
Macédoine du Nord : 17H00
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Saint-Marin : 18H00
Macédoine du Nord : 18H00
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Saint-Marin : 19H00
Macédoine du Nord : 19H00
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Saint-Marin : 20H00
Macédoine du Nord : 20H00
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Saint-Marin : 21H00
Macédoine du Nord : 21H00
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Saint-Marin : 22H00
Macédoine du Nord : 22H00
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Saint-Marin : 23H00
Macédoine du Nord : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Skopje depuis Saint Marin ?
Si vous prenez un vol pour Saint Marin ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Skopje, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Macédoine du Nord. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Skopje
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Macédoine du Nord Heure Actuelle Locale en Macédoine du Nord et Fuseau Horaire de la Macédoine du Nord ainsi que Heure du lever du soleil en Macédoine du Nord ainsi que Heure du coucher du soleil en Macédoine du Nord mais aussi Heure du Zenith en Macédoine du Nord, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Macédoine du Nord, Heure du Crépuscule en Macédoine du Nord et surtout Durée du Jour en Macédoine du Nord et Passage à l'heure d'hiver en Macédoine du Nord également Passage à l'heure d'été en Macédoine du Nord.
Clémence de Jong