Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Saint-Marin et Ukraine est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Marin et l'Ukraine ?
Pour calculer l'heure d'Ukraine, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de Saint-Marin.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Saint-Marinaise pour obtenir l'heure Ukrainienne.
Décalage Horaire entre Saint-Marin et l'Ukraine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ukrainienne à partir de l'heure Saint-Marinaise.-
Saint-Marin : 00H00
Ukraine : 01H00
-
Saint-Marin : 01H00
Ukraine : 02H00
-
Saint-Marin : 02H00
Ukraine : 03H00
-
Saint-Marin : 03H00
Ukraine : 04H00
-
Saint-Marin : 04H00
Ukraine : 05H00
-
Saint-Marin : 05H00
Ukraine : 06H00
-
Saint-Marin : 06H00
Ukraine : 07H00
-
Saint-Marin : 07H00
Ukraine : 08H00
-
Saint-Marin : 08H00
Ukraine : 09H00
-
Saint-Marin : 09H00
Ukraine : 10H00
-
Saint-Marin : 10H00
Ukraine : 11H00
-
Saint-Marin : 11H00
Ukraine : 12H00
-
Saint-Marin : 12H00
Ukraine : 13H00
-
Saint-Marin : 13H00
Ukraine : 14H00
-
Saint-Marin : 14H00
Ukraine : 15H00
-
Saint-Marin : 15H00
Ukraine : 16H00
-
Saint-Marin : 16H00
Ukraine : 17H00
-
Saint-Marin : 17H00
Ukraine : 18H00
-
Saint-Marin : 18H00
Ukraine : 19H00
-
Saint-Marin : 19H00
Ukraine : 20H00
-
Saint-Marin : 20H00
Ukraine : 21H00
-
Saint-Marin : 21H00
Ukraine : 22H00
-
Saint-Marin : 22H00
Ukraine : 23H00
-
Saint-Marin : 23H00
Ukraine : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kiev / Kyiv depuis Saint Marin ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Kiev / Kyiv ou votre retour à Saint Marin :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Ukraine.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kiev / Kyiv
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ukraine Heure Actuelle Locale en Ukraine également Fuseau Horaire d'Ukraine et surtout Heure du lever du soleil en Ukraine mais aussi Heure du coucher du soleil en Ukraine et Heure du Zenith en Ukraine ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ukraine ou bien encore Heure du Crépuscule en Ukraine ainsi que Durée du Jour en Ukraine et Passage à l'heure d'hiver en Ukraine sans oublier Passage à l'heure d'été en Ukraine.
Viktor Zelensky