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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Saint-Marin et Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Marin et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie), vous devez ajouter 02H00 à l'heure de Saint-Marin.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Saint-Marinaise pour obtenir l'heure Ossétie-du-Nord-Alanie.
Décalage Horaire entre Saint-Marin et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ossétie-du-Nord-Alanie à partir de l'heure Saint-Marinaise.-
Saint-Marin : 00H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 02H00
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Saint-Marin : 01H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 03H00
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Saint-Marin : 02H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 04H00
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Saint-Marin : 03H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 05H00
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Saint-Marin : 04H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 06H00
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Saint-Marin : 05H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 07H00
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Saint-Marin : 06H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 08H00
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Saint-Marin : 07H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 09H00
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Saint-Marin : 08H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 10H00
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Saint-Marin : 09H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 11H00
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Saint-Marin : 10H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 12H00
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Saint-Marin : 11H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 13H00
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Saint-Marin : 12H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 14H00
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Saint-Marin : 13H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 15H00
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Saint-Marin : 14H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 16H00
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Saint-Marin : 15H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 17H00
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Saint-Marin : 16H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 18H00
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Saint-Marin : 17H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 19H00
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Saint-Marin : 18H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 20H00
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Saint-Marin : 19H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 21H00
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Saint-Marin : 20H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 22H00
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Saint-Marin : 21H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 23H00
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Saint-Marin : 22H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Saint-Marin : 23H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vladikavkaz depuis Saint Marin ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Saint Marin en vacances ou vous envoler à Vladikavkaz :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vladikavkaz
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) Heure Actuelle Locale en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) mais aussi Fuseau Horaire d'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie), Heure du lever du soleil en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) et surtout Heure du Zenith en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) mais aussi Heure du Crépuscule en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie), Durée du Jour en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie), Passage à l'heure d'été en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie).
Vladimir Pougatchiova