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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Saint-Marin et Île Jan Mayen (Norvège) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Marin et l'Île Jan Mayen (Norvège) ?
Pour calculer l'heure d'Île Jan Mayen (Norvège), vous devez retirer 00H00 à l'heure de Saint-Marin.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Saint-Marinaise pour obtenir l'heure Île Jan Mayen.
Décalage Horaire entre Saint-Marin et l'Île Jan Mayen (Norvège) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Île Jan Mayen à partir de l'heure Saint-Marinaise.-
Saint-Marin : 00H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 00H00
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Saint-Marin : 01H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 01H00
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Saint-Marin : 02H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 02H00
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Saint-Marin : 03H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 03H00
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Saint-Marin : 04H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 04H00
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Saint-Marin : 05H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 05H00
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Saint-Marin : 06H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 06H00
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Saint-Marin : 07H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 07H00
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Saint-Marin : 08H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 08H00
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Saint-Marin : 09H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 09H00
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Saint-Marin : 10H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 10H00
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Saint-Marin : 11H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 11H00
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Saint-Marin : 12H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 12H00
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Saint-Marin : 13H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 13H00
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Saint-Marin : 14H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 14H00
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Saint-Marin : 15H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 15H00
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Saint-Marin : 16H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 16H00
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Saint-Marin : 17H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 17H00
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Saint-Marin : 18H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 18H00
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Saint-Marin : 19H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 19H00
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Saint-Marin : 20H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 20H00
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Saint-Marin : 21H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 21H00
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Saint-Marin : 22H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 22H00
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Saint-Marin : 23H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Olonkinbyen depuis Saint Marin ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Olonkinbyen ou votre retour à Saint Marin :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Île Jan Mayen (Norvège). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Olonkinbyen
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Jan Mayen (Norvège) Heure Actuelle Locale en Île Jan Mayen (Norvège) mais aussi Fuseau Horaire d'Île Jan Mayen (Norvège), Heure du lever du soleil en Île Jan Mayen (Norvège) également Heure du coucher du soleil en Île Jan Mayen (Norvège) et surtout Heure du Zenith en Île Jan Mayen (Norvège) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Jan Mayen (Norvège) également Heure du Crépuscule en Île Jan Mayen (Norvège) mais aussi Durée du Jour en Île Jan Mayen (Norvège) également Passage à l'heure d'hiver en Île Jan Mayen (Norvège) et Passage à l'heure d'été en Île Jan Mayen (Norvège).
Jens Støre