Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Saint-Marin et Allemagne est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Marin et l'Allemagne ?
Pour calculer l'heure d'Allemagne, vous devez retirer 00H00 à l'heure de Saint-Marin.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Saint-Marinaise pour obtenir l'heure Allemande.
Décalage Horaire entre Saint-Marin et l'Allemagne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Allemande à partir de l'heure Saint-Marinaise.-
Saint-Marin : 00H00
Allemagne : 00H00
-
Saint-Marin : 01H00
Allemagne : 01H00
-
Saint-Marin : 02H00
Allemagne : 02H00
-
Saint-Marin : 03H00
Allemagne : 03H00
-
Saint-Marin : 04H00
Allemagne : 04H00
-
Saint-Marin : 05H00
Allemagne : 05H00
-
Saint-Marin : 06H00
Allemagne : 06H00
-
Saint-Marin : 07H00
Allemagne : 07H00
-
Saint-Marin : 08H00
Allemagne : 08H00
-
Saint-Marin : 09H00
Allemagne : 09H00
-
Saint-Marin : 10H00
Allemagne : 10H00
-
Saint-Marin : 11H00
Allemagne : 11H00
-
Saint-Marin : 12H00
Allemagne : 12H00
-
Saint-Marin : 13H00
Allemagne : 13H00
-
Saint-Marin : 14H00
Allemagne : 14H00
-
Saint-Marin : 15H00
Allemagne : 15H00
-
Saint-Marin : 16H00
Allemagne : 16H00
-
Saint-Marin : 17H00
Allemagne : 17H00
-
Saint-Marin : 18H00
Allemagne : 18H00
-
Saint-Marin : 19H00
Allemagne : 19H00
-
Saint-Marin : 20H00
Allemagne : 20H00
-
Saint-Marin : 21H00
Allemagne : 21H00
-
Saint-Marin : 22H00
Allemagne : 22H00
-
Saint-Marin : 23H00
Allemagne : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Berlin depuis Saint Marin ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Berlin ou votre retour à Saint Marin :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Allemagne, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Berlin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Allemagne Heure Actuelle Locale en Allemagne, Fuseau Horaire d'Allemagne et surtout Heure du lever du soleil en Allemagne, Heure du coucher du soleil en Allemagne ainsi que Heure du Zenith en Allemagne sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Allemagne mais aussi Heure du Crépuscule en Allemagne ainsi que Durée du Jour en Allemagne ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Allemagne et surtout Passage à l'heure d'été en Allemagne.
Angela Schäuble