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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Saint-Marin et Allemagne est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Marin et l'Allemagne ?
Pour calculer l'heure d'Allemagne, vous devez retirer 00H00 à l'heure de Saint-Marin.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Saint-Marinaise pour obtenir l'heure Allemande.
Décalage Horaire entre Saint-Marin et l'Allemagne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Allemande à partir de l'heure Saint-Marinaise.-
Saint-Marin : 00H00
Allemagne : 00H00
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Saint-Marin : 01H00
Allemagne : 01H00
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Saint-Marin : 02H00
Allemagne : 02H00
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Saint-Marin : 03H00
Allemagne : 03H00
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Saint-Marin : 04H00
Allemagne : 04H00
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Saint-Marin : 05H00
Allemagne : 05H00
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Saint-Marin : 06H00
Allemagne : 06H00
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Saint-Marin : 07H00
Allemagne : 07H00
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Saint-Marin : 08H00
Allemagne : 08H00
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Saint-Marin : 09H00
Allemagne : 09H00
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Saint-Marin : 10H00
Allemagne : 10H00
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Saint-Marin : 11H00
Allemagne : 11H00
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Saint-Marin : 12H00
Allemagne : 12H00
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Saint-Marin : 13H00
Allemagne : 13H00
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Saint-Marin : 14H00
Allemagne : 14H00
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Saint-Marin : 15H00
Allemagne : 15H00
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Saint-Marin : 16H00
Allemagne : 16H00
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Saint-Marin : 17H00
Allemagne : 17H00
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Saint-Marin : 18H00
Allemagne : 18H00
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Saint-Marin : 19H00
Allemagne : 19H00
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Saint-Marin : 20H00
Allemagne : 20H00
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Saint-Marin : 21H00
Allemagne : 21H00
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Saint-Marin : 22H00
Allemagne : 22H00
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Saint-Marin : 23H00
Allemagne : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Berlin depuis Saint Marin ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Berlin ou votre retour à Saint Marin :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Allemagne, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Berlin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Allemagne Heure Actuelle Locale en Allemagne, Fuseau Horaire d'Allemagne et Heure du lever du soleil en Allemagne mais aussi Heure du coucher du soleil en Allemagne et surtout Heure du Zenith en Allemagne mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Allemagne ou bien encore Heure du Crépuscule en Allemagne ou bien encore Durée du Jour en Allemagne et surtout Passage à l'heure d'hiver en Allemagne, Passage à l'heure d'été en Allemagne.
Angela Schäuble