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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et Saint-Marin est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et Saint-Marin ?
Pour calculer l'heure de Saint-Marin, vous devez ajouter 05H00 à l'heure de Saint-Christophe-et-Niévès.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Christophienne pour obtenir l'heure Saint-Marinaise.
Décalage Horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et Saint-Marin Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Marinaise à partir de l'heure Christophienne.-
Saint-Christophe-et-Niévès : 00H00
Saint-Marin : 05H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 01H00
Saint-Marin : 06H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 02H00
Saint-Marin : 07H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 03H00
Saint-Marin : 08H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 04H00
Saint-Marin : 09H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 05H00
Saint-Marin : 10H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 06H00
Saint-Marin : 11H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 07H00
Saint-Marin : 12H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 08H00
Saint-Marin : 13H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 09H00
Saint-Marin : 14H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 10H00
Saint-Marin : 15H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 11H00
Saint-Marin : 16H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 12H00
Saint-Marin : 17H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 13H00
Saint-Marin : 18H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 14H00
Saint-Marin : 19H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 15H00
Saint-Marin : 20H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 16H00
Saint-Marin : 21H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 17H00
Saint-Marin : 22H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 18H00
Saint-Marin : 23H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 19H00
Saint-Marin : 00H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 20H00
Saint-Marin : 01H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 21H00
Saint-Marin : 02H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 22H00
Saint-Marin : 03H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 23H00
Saint-Marin : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Marin depuis Basseterre ?
Si vous prenez un vol pour Basseterre ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Saint Marin, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes à Saint-Marin. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Marin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Marin Heure Actuelle Locale à Saint-Marin ainsi que Fuseau Horaire de Saint-Marin sans oublier Heure du lever du soleil à Saint-Marin mais aussi Heure du coucher du soleil à Saint-Marin ainsi que Heure du Zenith à Saint-Marin ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Marin ainsi que Heure du Crépuscule à Saint-Marin et Durée du Jour à Saint-Marin ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Saint-Marin également Passage à l'heure d'été à Saint-Marin.
Justyna Morawiecki