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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et Sardaigne (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et la Sardaigne (Italie) ?
Pour calculer l'heure de la Sardaigne (Italie), vous devez ajouter 06H00 à l'heure de Saint-Christophe-et-Niévès.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Christophienne pour obtenir l'heure Sarde.
Décalage Horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et la Sardaigne (Italie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sarde à partir de l'heure Christophienne.-
Saint-Christophe-et-Niévès : 00H00
Sardaigne (Italie) : 06H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 01H00
Sardaigne (Italie) : 07H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 02H00
Sardaigne (Italie) : 08H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 03H00
Sardaigne (Italie) : 09H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 04H00
Sardaigne (Italie) : 10H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 05H00
Sardaigne (Italie) : 11H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 06H00
Sardaigne (Italie) : 12H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 07H00
Sardaigne (Italie) : 13H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 08H00
Sardaigne (Italie) : 14H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 09H00
Sardaigne (Italie) : 15H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 10H00
Sardaigne (Italie) : 16H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 11H00
Sardaigne (Italie) : 17H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 12H00
Sardaigne (Italie) : 18H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 13H00
Sardaigne (Italie) : 19H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 14H00
Sardaigne (Italie) : 20H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 15H00
Sardaigne (Italie) : 21H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 16H00
Sardaigne (Italie) : 22H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 17H00
Sardaigne (Italie) : 23H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 18H00
Sardaigne (Italie) : 00H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 19H00
Sardaigne (Italie) : 01H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 20H00
Sardaigne (Italie) : 02H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 21H00
Sardaigne (Italie) : 03H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 22H00
Sardaigne (Italie) : 04H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 23H00
Sardaigne (Italie) : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cagliari depuis Basseterre ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Cagliari ou que vous prendrez le vol de retour pour Basseterre :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Sardaigne (Italie).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cagliari
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sardaigne (Italie) Heure Actuelle Locale en Sardaigne (Italie) sans oublier Fuseau Horaire de la Sardaigne (Italie) et surtout Heure du lever du soleil en Sardaigne (Italie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Sardaigne (Italie), Heure du Zenith en Sardaigne (Italie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sardaigne (Italie) sans oublier Heure du Crépuscule en Sardaigne (Italie) mais aussi Durée du Jour en Sardaigne (Italie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Sardaigne (Italie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Sardaigne (Italie).
Carla Mattarella