Agrandir l'image
Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et Russie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et la Russie ?
Pour calculer l'heure de la Russie, vous devez ajouter 07H00 à l'heure de Saint-Christophe-et-Niévès.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Christophienne pour obtenir l'heure Russe.
Décalage Horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et la Russie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Russe à partir de l'heure Christophienne.-
Saint-Christophe-et-Niévès : 00H00
Russie : 07H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 01H00
Russie : 08H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 02H00
Russie : 09H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 03H00
Russie : 10H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 04H00
Russie : 11H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 05H00
Russie : 12H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 06H00
Russie : 13H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 07H00
Russie : 14H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 08H00
Russie : 15H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 09H00
Russie : 16H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 10H00
Russie : 17H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 11H00
Russie : 18H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 12H00
Russie : 19H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 13H00
Russie : 20H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 14H00
Russie : 21H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 15H00
Russie : 22H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 16H00
Russie : 23H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 17H00
Russie : 00H00 (Jour +1)
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 18H00
Russie : 01H00 (Jour +1)
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 19H00
Russie : 02H00 (Jour +1)
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 20H00
Russie : 03H00 (Jour +1)
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 21H00
Russie : 04H00 (Jour +1)
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 22H00
Russie : 05H00 (Jour +1)
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 23H00
Russie : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Moscou depuis Basseterre ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Moscou ou votre retour à Basseterre :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Russie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Moscou
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Russie Heure Actuelle Locale en Russie ou bien encore Fuseau Horaire de la Russie mais aussi Heure du lever du soleil en Russie également Heure du coucher du soleil en Russie ou bien encore Heure du Zenith en Russie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Russie mais aussi Heure du Crépuscule en Russie et surtout Durée du Jour en Russie et Passage à l'heure d'hiver en Russie ainsi que Passage à l'heure d'été en Russie.
Vladimir Pougatchiova