Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et Kabardino-Balkarie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et la Kabardino-Balkarie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Kabardino-Balkarie (Russie), vous devez ajouter 07H00 à l'heure de Saint-Christophe-et-Niévès.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Christophienne pour obtenir l'heure Kabardino-Balkarie.
Décalage Horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et la Kabardino-Balkarie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kabardino-Balkarie à partir de l'heure Christophienne.-
Saint-Christophe-et-Niévès : 00H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 07H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 01H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 08H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 02H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 09H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 03H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 10H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 04H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 11H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 05H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 12H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 06H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 13H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 07H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 14H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 08H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 15H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 09H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 16H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 10H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 17H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 11H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 18H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 12H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 19H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 13H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 20H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 14H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 21H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 15H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 22H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 16H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 23H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 17H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 18H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 19H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 20H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 03H00 (Jour +1)
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 21H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 04H00 (Jour +1)
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 22H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 05H00 (Jour +1)
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 23H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nalchik depuis Basseterre ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Nalchik ou en revenant à Basseterre, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Kabardino-Balkarie (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nalchik
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Kabardino-Balkarie (Russie) Heure Actuelle Locale en Kabardino-Balkarie (Russie) et Fuseau Horaire de la Kabardino-Balkarie (Russie) ainsi que Heure du lever du soleil en Kabardino-Balkarie (Russie), Heure du coucher du soleil en Kabardino-Balkarie (Russie) ou bien encore Heure du Zenith en Kabardino-Balkarie (Russie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Kabardino-Balkarie (Russie), Heure du Crépuscule en Kabardino-Balkarie (Russie), Durée du Jour en Kabardino-Balkarie (Russie), Passage à l'heure d'hiver en Kabardino-Balkarie (Russie) et Passage à l'heure d'été en Kabardino-Balkarie (Russie).
Vladimir Pougatchiova