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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et Italie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et l'Italie ?
Pour calculer l'heure d'Italie, vous devez ajouter 05H00 à l'heure de Saint-Christophe-et-Niévès.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Christophienne pour obtenir l'heure Italienne.
Décalage Horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et l'Italie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Italienne à partir de l'heure Christophienne.-
Saint-Christophe-et-Niévès : 00H00
Italie : 05H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 01H00
Italie : 06H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 02H00
Italie : 07H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 03H00
Italie : 08H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 04H00
Italie : 09H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 05H00
Italie : 10H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 06H00
Italie : 11H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 07H00
Italie : 12H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 08H00
Italie : 13H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 09H00
Italie : 14H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 10H00
Italie : 15H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 11H00
Italie : 16H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 12H00
Italie : 17H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 13H00
Italie : 18H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 14H00
Italie : 19H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 15H00
Italie : 20H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 16H00
Italie : 21H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 17H00
Italie : 22H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 18H00
Italie : 23H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 19H00
Italie : 00H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 20H00
Italie : 01H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 21H00
Italie : 02H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 22H00
Italie : 03H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 23H00
Italie : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Rome depuis Basseterre ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Basseterre en vacances ou vous envoler à Rome :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Italie.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Rome
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Italie Heure Actuelle Locale en Italie, Fuseau Horaire d'Italie ainsi que Heure du lever du soleil en Italie ainsi que Heure du coucher du soleil en Italie également Heure du Zenith en Italie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Italie mais aussi Heure du Crépuscule en Italie ainsi que Durée du Jour en Italie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Italie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Italie.
Luigi Berlusconi