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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et Jersey est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et Jersey ?
Pour calculer l'heure de Jersey, vous devez ajouter 04H00 à l'heure de Saint-Christophe-et-Niévès.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Christophienne pour obtenir l'heure Jersiaise.
Décalage Horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et Jersey Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jersiaise à partir de l'heure Christophienne.-
Saint-Christophe-et-Niévès : 00H00
Jersey : 04H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 01H00
Jersey : 05H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 02H00
Jersey : 06H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 03H00
Jersey : 07H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 04H00
Jersey : 08H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 05H00
Jersey : 09H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 06H00
Jersey : 10H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 07H00
Jersey : 11H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 08H00
Jersey : 12H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 09H00
Jersey : 13H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 10H00
Jersey : 14H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 11H00
Jersey : 15H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 12H00
Jersey : 16H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 13H00
Jersey : 17H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 14H00
Jersey : 18H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 15H00
Jersey : 19H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 16H00
Jersey : 20H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 17H00
Jersey : 21H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 18H00
Jersey : 22H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 19H00
Jersey : 23H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 20H00
Jersey : 00H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 21H00
Jersey : 01H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 22H00
Jersey : 02H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 23H00
Jersey : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Helier depuis Basseterre ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Saint Helier ou en revenant à Basseterre, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu Jersey, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Helier
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Jersey Heure Actuelle Locale à Jersey mais aussi Fuseau Horaire de Jersey ainsi que Heure du lever du soleil à Jersey mais aussi Heure du coucher du soleil à Jersey et Heure du Zenith à Jersey, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Jersey sans oublier Heure du Crépuscule à Jersey et surtout Durée du Jour à Jersey ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Jersey ou bien encore Passage à l'heure d'été à Jersey.
Amália de Sousa