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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et Åland est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et Åland ?
Pour calculer l'heure de Åland, vous devez ajouter 06H00 à l'heure de Saint-Christophe-et-Niévès.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Christophienne pour obtenir l'heure Åland.
Décalage Horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et Åland Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Åland à partir de l'heure Christophienne.-
Saint-Christophe-et-Niévès : 00H00
Åland : 06H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 01H00
Åland : 07H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 02H00
Åland : 08H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 03H00
Åland : 09H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 04H00
Åland : 10H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 05H00
Åland : 11H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 06H00
Åland : 12H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 07H00
Åland : 13H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 08H00
Åland : 14H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 09H00
Åland : 15H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 10H00
Åland : 16H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 11H00
Åland : 17H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 12H00
Åland : 18H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 13H00
Åland : 19H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 14H00
Åland : 20H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 15H00
Åland : 21H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 16H00
Åland : 22H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 17H00
Åland : 23H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 18H00
Åland : 00H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 19H00
Åland : 01H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 20H00
Åland : 02H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 21H00
Åland : 03H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 22H00
Åland : 04H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 23H00
Åland : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mariehamn depuis Basseterre ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Mariehamn ou en revenant à Basseterre, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé à Åland, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mariehamn
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Åland Heure Actuelle Locale à Åland sans oublier Fuseau Horaire de Åland et Heure du lever du soleil à Åland et Heure du coucher du soleil à Åland également Heure du Zenith à Åland, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Åland et Heure du Crépuscule à Åland ainsi que Durée du Jour à Åland et surtout Passage à l'heure d'hiver à Åland ou bien encore Passage à l'heure d'été à Åland.
Irène Müller