Décalage Horaire entre Oman et Svalbard & Île Jan Mayen

Agrandir l'image

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Oman et Svalbard & Île Jan Mayen est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Oman et Svalbard & Île Jan Mayen ?

Décalage Horaire entre Oman et Svalbard & Île Jan Mayen Heure par Heure

• Oman : 00H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 21H00 (Jour -1)

• Oman : 01H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 22H00 (Jour -1)

• Oman : 02H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 23H00 (Jour -1)

• Oman : 03H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 00H00

• Oman : 04H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 01H00

• Oman : 05H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 02H00

• Oman : 06H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 03H00

• Oman : 07H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 04H00

• Oman : 08H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 05H00

• Oman : 09H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 06H00

• Oman : 10H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 07H00

• Oman : 11H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 08H00

• Oman : 12H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 09H00

• Oman : 13H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 10H00

• Oman : 14H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 11H00

• Oman : 15H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 12H00

• Oman : 16H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 13H00

• Oman : 17H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 14H00

• Oman : 18H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 15H00

• Oman : 19H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 16H00

• Oman : 20H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 17H00

• Oman : 21H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 18H00

• Oman : 22H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 19H00

• Oman : 23H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 20H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Longyearbyen depuis Mascate ?

Si vous prenez un vol pour Mascate ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Longyearbyen, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Évitez les activités pendant les premiers jours à Svalbard & Île Jan Mayen. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Longyearbyen

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Svalbard & Île Jan Mayen Heure Actuelle Locale à Svalbard & Île Jan Mayen également Fuseau Horaire de Svalbard & Île Jan Mayen ainsi que Heure du lever du soleil à Svalbard & Île Jan Mayen mais aussi Heure du coucher du soleil à Svalbard & Île Jan Mayen également Heure du Zenith à Svalbard & Île Jan Mayen sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Svalbard & Île Jan Mayen sans oublier Heure du Crépuscule à Svalbard & Île Jan Mayen, Durée du Jour à Svalbard & Île Jan Mayen ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Svalbard & Île Jan Mayen et Passage à l'heure d'été à Svalbard & Île Jan Mayen.

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Felipe Castejón