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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Oman et Monaco est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Oman et Monaco ?
Pour calculer l'heure de Monaco, vous devez retirer 02H00 à l'heure de Oman.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Omanaise pour obtenir l'heure Monégasque.
Décalage Horaire entre Oman et Monaco Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Monégasque à partir de l'heure Omanaise.-
Oman : 00H00
Monaco : 22H00 (Jour -1)
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Oman : 01H00
Monaco : 23H00 (Jour -1)
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Oman : 02H00
Monaco : 00H00
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Oman : 03H00
Monaco : 01H00
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Oman : 04H00
Monaco : 02H00
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Oman : 05H00
Monaco : 03H00
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Oman : 06H00
Monaco : 04H00
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Oman : 07H00
Monaco : 05H00
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Oman : 08H00
Monaco : 06H00
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Oman : 09H00
Monaco : 07H00
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Oman : 10H00
Monaco : 08H00
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Oman : 11H00
Monaco : 09H00
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Oman : 12H00
Monaco : 10H00
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Oman : 13H00
Monaco : 11H00
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Oman : 14H00
Monaco : 12H00
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Oman : 15H00
Monaco : 13H00
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Oman : 16H00
Monaco : 14H00
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Oman : 17H00
Monaco : 15H00
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Oman : 18H00
Monaco : 16H00
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Oman : 19H00
Monaco : 17H00
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Oman : 20H00
Monaco : 18H00
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Oman : 21H00
Monaco : 19H00
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Oman : 22H00
Monaco : 20H00
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Oman : 23H00
Monaco : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Monaco depuis Mascate ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Monaco ou votre retour à Mascate :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes à Monaco. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Monaco
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Monaco Heure Actuelle Locale à Monaco, Fuseau Horaire de Monaco ou bien encore Heure du lever du soleil à Monaco, Heure du coucher du soleil à Monaco et surtout Heure du Zenith à Monaco et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Monaco ou bien encore Heure du Crépuscule à Monaco sans oublier Durée du Jour à Monaco mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Monaco sans oublier Passage à l'heure d'été à Monaco.
Vladimir Pougatchiova