Décalage Horaire entre Oman et Majorque (Espagne)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Oman et Majorque (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Oman et Majorque (Espagne) ?

Décalage Horaire entre Oman et Majorque (Espagne) Heure par Heure

• Oman : 00H00

  Majorque (Espagne) : 21H00 (Jour -1)

• Oman : 01H00

  Majorque (Espagne) : 22H00 (Jour -1)

• Oman : 02H00

  Majorque (Espagne) : 23H00 (Jour -1)

• Oman : 03H00

  Majorque (Espagne) : 00H00

• Oman : 04H00

  Majorque (Espagne) : 01H00

• Oman : 05H00

  Majorque (Espagne) : 02H00

• Oman : 06H00

  Majorque (Espagne) : 03H00

• Oman : 07H00

  Majorque (Espagne) : 04H00

• Oman : 08H00

  Majorque (Espagne) : 05H00

• Oman : 09H00

  Majorque (Espagne) : 06H00

• Oman : 10H00

  Majorque (Espagne) : 07H00

• Oman : 11H00

  Majorque (Espagne) : 08H00

• Oman : 12H00

  Majorque (Espagne) : 09H00

• Oman : 13H00

  Majorque (Espagne) : 10H00

• Oman : 14H00

  Majorque (Espagne) : 11H00

• Oman : 15H00

  Majorque (Espagne) : 12H00

• Oman : 16H00

  Majorque (Espagne) : 13H00

• Oman : 17H00

  Majorque (Espagne) : 14H00

• Oman : 18H00

  Majorque (Espagne) : 15H00

• Oman : 19H00

  Majorque (Espagne) : 16H00

• Oman : 20H00

  Majorque (Espagne) : 17H00

• Oman : 21H00

  Majorque (Espagne) : 18H00

• Oman : 22H00

  Majorque (Espagne) : 19H00

• Oman : 23H00

  Majorque (Espagne) : 20H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palma depuis Mascate ?

Si vous prenez un vol pour Mascate ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Palma, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Majorque (Espagne).
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palma

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Majorque (Espagne) Heure Actuelle Locale à Majorque (Espagne) également Fuseau Horaire de Majorque (Espagne) également Heure du lever du soleil à Majorque (Espagne) et surtout Heure du coucher du soleil à Majorque (Espagne) et surtout Heure du Zenith à Majorque (Espagne) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Majorque (Espagne) ainsi que Heure du Crépuscule à Majorque (Espagne) ou bien encore Durée du Jour à Majorque (Espagne) également Passage à l'heure d'hiver à Majorque (Espagne) ainsi que Passage à l'heure d'été à Majorque (Espagne).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Felipe Castejón