Décalage Horaire entre Oman et la Laponie

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Oman et Laponie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Oman et la Laponie ?

Décalage Horaire entre Oman et la Laponie Heure par Heure

• Oman : 00H00

  Laponie : 22H00 (Jour -1)

• Oman : 01H00

  Laponie : 23H00 (Jour -1)

• Oman : 02H00

  Laponie : 00H00

• Oman : 03H00

  Laponie : 01H00

• Oman : 04H00

  Laponie : 02H00

• Oman : 05H00

  Laponie : 03H00

• Oman : 06H00

  Laponie : 04H00

• Oman : 07H00

  Laponie : 05H00

• Oman : 08H00

  Laponie : 06H00

• Oman : 09H00

  Laponie : 07H00

• Oman : 10H00

  Laponie : 08H00

• Oman : 11H00

  Laponie : 09H00

• Oman : 12H00

  Laponie : 10H00

• Oman : 13H00

  Laponie : 11H00

• Oman : 14H00

  Laponie : 12H00

• Oman : 15H00

  Laponie : 13H00

• Oman : 16H00

  Laponie : 14H00

• Oman : 17H00

  Laponie : 15H00

• Oman : 18H00

  Laponie : 16H00

• Oman : 19H00

  Laponie : 17H00

• Oman : 20H00

  Laponie : 18H00

• Oman : 21H00

  Laponie : 19H00

• Oman : 22H00

  Laponie : 20H00

• Oman : 23H00

  Laponie : 21H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Laponie depuis Mascate ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Laponie ou votre retour à Mascate :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Une fois arrivé en Laponie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Laponie

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Laponie Heure Actuelle Locale en Laponie mais aussi Fuseau Horaire de la Laponie ainsi que Heure du lever du soleil en Laponie également Heure du coucher du soleil en Laponie également Heure du Zenith en Laponie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Laponie également Heure du Crépuscule en Laponie, Durée du Jour en Laponie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Laponie mais aussi Passage à l'heure d'été en Laponie.