Agrandir l'image
Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Oman et Espagne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Oman et l'Espagne ?
Pour calculer l'heure d'Espagne, vous devez retirer 02H00 à l'heure de Oman.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Omanaise pour obtenir l'heure Espagnole.
Décalage Horaire entre Oman et l'Espagne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Espagnole à partir de l'heure Omanaise.-
Oman : 00H00
Espagne : 22H00 (Jour -1)
-
Oman : 01H00
Espagne : 23H00 (Jour -1)
-
Oman : 02H00
Espagne : 00H00
-
Oman : 03H00
Espagne : 01H00
-
Oman : 04H00
Espagne : 02H00
-
Oman : 05H00
Espagne : 03H00
-
Oman : 06H00
Espagne : 04H00
-
Oman : 07H00
Espagne : 05H00
-
Oman : 08H00
Espagne : 06H00
-
Oman : 09H00
Espagne : 07H00
-
Oman : 10H00
Espagne : 08H00
-
Oman : 11H00
Espagne : 09H00
-
Oman : 12H00
Espagne : 10H00
-
Oman : 13H00
Espagne : 11H00
-
Oman : 14H00
Espagne : 12H00
-
Oman : 15H00
Espagne : 13H00
-
Oman : 16H00
Espagne : 14H00
-
Oman : 17H00
Espagne : 15H00
-
Oman : 18H00
Espagne : 16H00
-
Oman : 19H00
Espagne : 17H00
-
Oman : 20H00
Espagne : 18H00
-
Oman : 21H00
Espagne : 19H00
-
Oman : 22H00
Espagne : 20H00
-
Oman : 23H00
Espagne : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Madrid depuis Mascate ?
Si vous prenez un vol pour Mascate ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Madrid, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Espagne. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Madrid
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Espagne Heure Actuelle Locale en Espagne ainsi que Fuseau Horaire d'Espagne et surtout Heure du lever du soleil en Espagne ainsi que Heure du coucher du soleil en Espagne mais aussi Heure du Zenith en Espagne, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Espagne ou bien encore Heure du Crépuscule en Espagne sans oublier Durée du Jour en Espagne mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Espagne sans oublier Passage à l'heure d'été en Espagne.
María Sánchez