Décalage Horaire entre Nioué et les Pays-Bas

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Nioué et Pays-Bas est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Nioué et les Pays-Bas ?

Décalage Horaire entre Nioué et les Pays-Bas Heure par Heure

• Nioué : 00H00

  Pays-Bas : 13H00

• Nioué : 01H00

  Pays-Bas : 14H00

• Nioué : 02H00

  Pays-Bas : 15H00

• Nioué : 03H00

  Pays-Bas : 16H00

• Nioué : 04H00

  Pays-Bas : 17H00

• Nioué : 05H00

  Pays-Bas : 18H00

• Nioué : 06H00

  Pays-Bas : 19H00

• Nioué : 07H00

  Pays-Bas : 20H00

• Nioué : 08H00

  Pays-Bas : 21H00

• Nioué : 09H00

  Pays-Bas : 22H00

• Nioué : 10H00

  Pays-Bas : 23H00

• Nioué : 11H00

  Pays-Bas : 00H00 (Jour +1)

• Nioué : 12H00

  Pays-Bas : 01H00 (Jour +1)

• Nioué : 13H00

  Pays-Bas : 02H00 (Jour +1)

• Nioué : 14H00

  Pays-Bas : 03H00 (Jour +1)

• Nioué : 15H00

  Pays-Bas : 04H00 (Jour +1)

• Nioué : 16H00

  Pays-Bas : 05H00 (Jour +1)

• Nioué : 17H00

  Pays-Bas : 06H00 (Jour +1)

• Nioué : 18H00

  Pays-Bas : 07H00 (Jour +1)

• Nioué : 19H00

  Pays-Bas : 08H00 (Jour +1)

• Nioué : 20H00

  Pays-Bas : 09H00 (Jour +1)

• Nioué : 21H00

  Pays-Bas : 10H00 (Jour +1)

• Nioué : 22H00

  Pays-Bas : 11H00 (Jour +1)

• Nioué : 23H00

  Pays-Bas : 12H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Amsterdam depuis Alofi ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Amsterdam ou que vous prendrez le vol de retour pour Alofi :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Une fois arrivé aux Pays-Bas, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Amsterdam

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Pays-Bas Heure Actuelle Locale aux Pays-Bas ou bien encore Fuseau Horaire des Pays-Bas, Heure du lever du soleil aux Pays-Bas et Heure du coucher du soleil aux Pays-Bas et surtout Heure du Zenith aux Pays-Bas sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Pays-Bas ou bien encore Heure du Crépuscule aux Pays-Bas également Durée du Jour aux Pays-Bas ainsi que Passage à l'heure d'hiver aux Pays-Bas, Passage à l'heure d'été aux Pays-Bas.

Publié le 26/05/2022 - 16:13

Jan van Aartsen