Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nioué et Lettonie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 13H00
Heure d'été : 14H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Nioué et la Lettonie ?
Pour calculer l'heure de la Lettonie, vous devez ajouter 13H00 à l'heure de Nioué.Autrement dit, vous devez 13H l'heure Niouéenne pour obtenir l'heure Lettonne.
Décalage Horaire entre Nioué et la Lettonie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Lettonne à partir de l'heure Niouéenne.-
Nioué : 00H00
Lettonie : 13H00
-
Nioué : 01H00
Lettonie : 14H00
-
Nioué : 02H00
Lettonie : 15H00
-
Nioué : 03H00
Lettonie : 16H00
-
Nioué : 04H00
Lettonie : 17H00
-
Nioué : 05H00
Lettonie : 18H00
-
Nioué : 06H00
Lettonie : 19H00
-
Nioué : 07H00
Lettonie : 20H00
-
Nioué : 08H00
Lettonie : 21H00
-
Nioué : 09H00
Lettonie : 22H00
-
Nioué : 10H00
Lettonie : 23H00
-
Nioué : 11H00
Lettonie : 00H00 (Jour +1)
-
Nioué : 12H00
Lettonie : 01H00 (Jour +1)
-
Nioué : 13H00
Lettonie : 02H00 (Jour +1)
-
Nioué : 14H00
Lettonie : 03H00 (Jour +1)
-
Nioué : 15H00
Lettonie : 04H00 (Jour +1)
-
Nioué : 16H00
Lettonie : 05H00 (Jour +1)
-
Nioué : 17H00
Lettonie : 06H00 (Jour +1)
-
Nioué : 18H00
Lettonie : 07H00 (Jour +1)
-
Nioué : 19H00
Lettonie : 08H00 (Jour +1)
-
Nioué : 20H00
Lettonie : 09H00 (Jour +1)
-
Nioué : 21H00
Lettonie : 10H00 (Jour +1)
-
Nioué : 22H00
Lettonie : 11H00 (Jour +1)
-
Nioué : 23H00
Lettonie : 12H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Riga depuis Alofi ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Riga ou votre retour à Alofi :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Lettonie.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Riga
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Lettonie Heure Actuelle Locale en Lettonie ainsi que Fuseau Horaire de la Lettonie également Heure du lever du soleil en Lettonie et Heure du coucher du soleil en Lettonie ou bien encore Heure du Zenith en Lettonie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Lettonie mais aussi Heure du Crépuscule en Lettonie sans oublier Durée du Jour en Lettonie également Passage à l'heure d'hiver en Lettonie sans oublier Passage à l'heure d'été en Lettonie.
Luminita Iohannis