Décalage Horaire entre Nioué et la Khantys-Mansis (Russie)

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Nioué et Khantys-Mansis (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Nioué et la Khantys-Mansis (Russie) ?

Décalage Horaire entre Nioué et la Khantys-Mansis (Russie) Heure par Heure

• Nioué : 00H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 16H00

• Nioué : 01H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 17H00

• Nioué : 02H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 18H00

• Nioué : 03H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 19H00

• Nioué : 04H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 20H00

• Nioué : 05H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 21H00

• Nioué : 06H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 22H00

• Nioué : 07H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 23H00

• Nioué : 08H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• Nioué : 09H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 01H00 (Jour +1)

• Nioué : 10H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 02H00 (Jour +1)

• Nioué : 11H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 03H00 (Jour +1)

• Nioué : 12H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 04H00 (Jour +1)

• Nioué : 13H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 05H00 (Jour +1)

• Nioué : 14H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 06H00 (Jour +1)

• Nioué : 15H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 07H00 (Jour +1)

• Nioué : 16H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 08H00 (Jour +1)

• Nioué : 17H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 09H00 (Jour +1)

• Nioué : 18H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 10H00 (Jour +1)

• Nioué : 19H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 11H00 (Jour +1)

• Nioué : 20H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 12H00 (Jour +1)

• Nioué : 21H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 13H00 (Jour +1)

• Nioué : 22H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 14H00 (Jour +1)

• Nioué : 23H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 15H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khanty-Mansiysk depuis Alofi ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Khanty-Mansiysk ou en revenant à Alofi, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Khantys-Mansis (Russie).
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khanty-Mansiysk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Khantys-Mansis (Russie) Heure Actuelle Locale en Khantys-Mansis (Russie), Fuseau Horaire de la Khantys-Mansis (Russie) ainsi que Heure du lever du soleil en Khantys-Mansis (Russie), Heure du coucher du soleil en Khantys-Mansis (Russie) ou bien encore Heure du Zenith en Khantys-Mansis (Russie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Khantys-Mansis (Russie) et surtout Heure du Crépuscule en Khantys-Mansis (Russie) et Durée du Jour en Khantys-Mansis (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Khantys-Mansis (Russie) également Passage à l'heure d'été en Khantys-Mansis (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Vladimir Pougatchiova