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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nioué et Bulgarie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 13H00
Heure d'été : 14H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Nioué et la Bulgarie ?
Pour calculer l'heure de la Bulgarie, vous devez ajouter 14H00 à l'heure de Nioué.Autrement dit, vous devez 14H l'heure Niouéenne pour obtenir l'heure Bulgare.
Décalage Horaire entre Nioué et la Bulgarie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bulgare à partir de l'heure Niouéenne.-
Nioué : 00H00
Bulgarie : 14H00
-
Nioué : 01H00
Bulgarie : 15H00
-
Nioué : 02H00
Bulgarie : 16H00
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Nioué : 03H00
Bulgarie : 17H00
-
Nioué : 04H00
Bulgarie : 18H00
-
Nioué : 05H00
Bulgarie : 19H00
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Nioué : 06H00
Bulgarie : 20H00
-
Nioué : 07H00
Bulgarie : 21H00
-
Nioué : 08H00
Bulgarie : 22H00
-
Nioué : 09H00
Bulgarie : 23H00
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Nioué : 10H00
Bulgarie : 00H00 (Jour +1)
-
Nioué : 11H00
Bulgarie : 01H00 (Jour +1)
-
Nioué : 12H00
Bulgarie : 02H00 (Jour +1)
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Nioué : 13H00
Bulgarie : 03H00 (Jour +1)
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Nioué : 14H00
Bulgarie : 04H00 (Jour +1)
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Nioué : 15H00
Bulgarie : 05H00 (Jour +1)
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Nioué : 16H00
Bulgarie : 06H00 (Jour +1)
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Nioué : 17H00
Bulgarie : 07H00 (Jour +1)
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Nioué : 18H00
Bulgarie : 08H00 (Jour +1)
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Nioué : 19H00
Bulgarie : 09H00 (Jour +1)
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Nioué : 20H00
Bulgarie : 10H00 (Jour +1)
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Nioué : 21H00
Bulgarie : 11H00 (Jour +1)
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Nioué : 22H00
Bulgarie : 12H00 (Jour +1)
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Nioué : 23H00
Bulgarie : 13H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sofia depuis Alofi ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Alofi en vacances ou vous envoler à Sofia :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Bulgarie.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sofia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bulgarie Heure Actuelle Locale en Bulgarie et surtout Fuseau Horaire de la Bulgarie ainsi que Heure du lever du soleil en Bulgarie et Heure du coucher du soleil en Bulgarie sans oublier Heure du Zenith en Bulgarie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bulgarie ainsi que Heure du Crépuscule en Bulgarie sans oublier Durée du Jour en Bulgarie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Bulgarie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Bulgarie.
Marie du Plessy