Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nioué et Écosse (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 12H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Nioué et l'Écosse (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure d'Écosse (Royaume-Uni), vous devez ajouter 11H00 à l'heure de Nioué.Autrement dit, vous devez 11H l'heure Niouéenne pour obtenir l'heure Écossaise.
Décalage Horaire entre Nioué et l'Écosse (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Écossaise à partir de l'heure Niouéenne.-
Nioué : 00H00
Écosse (Royaume-Uni) : 12H00
-
Nioué : 01H00
Écosse (Royaume-Uni) : 13H00
-
Nioué : 02H00
Écosse (Royaume-Uni) : 14H00
-
Nioué : 03H00
Écosse (Royaume-Uni) : 15H00
-
Nioué : 04H00
Écosse (Royaume-Uni) : 16H00
-
Nioué : 05H00
Écosse (Royaume-Uni) : 17H00
-
Nioué : 06H00
Écosse (Royaume-Uni) : 18H00
-
Nioué : 07H00
Écosse (Royaume-Uni) : 19H00
-
Nioué : 08H00
Écosse (Royaume-Uni) : 20H00
-
Nioué : 09H00
Écosse (Royaume-Uni) : 21H00
-
Nioué : 10H00
Écosse (Royaume-Uni) : 22H00
-
Nioué : 11H00
Écosse (Royaume-Uni) : 23H00
-
Nioué : 12H00
Écosse (Royaume-Uni) : 00H00 (Jour +1)
-
Nioué : 13H00
Écosse (Royaume-Uni) : 01H00 (Jour +1)
-
Nioué : 14H00
Écosse (Royaume-Uni) : 01H00 (Jour +1)
-
Nioué : 15H00
Écosse (Royaume-Uni) : 02H00 (Jour +1)
-
Nioué : 16H00
Écosse (Royaume-Uni) : 03H00 (Jour +1)
-
Nioué : 17H00
Écosse (Royaume-Uni) : 04H00 (Jour +1)
-
Nioué : 18H00
Écosse (Royaume-Uni) : 05H00 (Jour +1)
-
Nioué : 19H00
Écosse (Royaume-Uni) : 06H00 (Jour +1)
-
Nioué : 20H00
Écosse (Royaume-Uni) : 07H00 (Jour +1)
-
Nioué : 21H00
Écosse (Royaume-Uni) : 08H00 (Jour +1)
-
Nioué : 22H00
Écosse (Royaume-Uni) : 09H00 (Jour +1)
-
Nioué : 23H00
Écosse (Royaume-Uni) : 10H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Edinburgh depuis Alofi ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Alofi en vacances ou vous envoler à Edinburgh :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Écosse (Royaume-Uni). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Edinburgh
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Écosse (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Écosse (Royaume-Uni) ainsi que Fuseau Horaire d'Écosse (Royaume-Uni) également Heure du lever du soleil en Écosse (Royaume-Uni) ainsi que Heure du coucher du soleil en Écosse (Royaume-Uni) et surtout Heure du Zenith en Écosse (Royaume-Uni) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Écosse (Royaume-Uni) et Heure du Crépuscule en Écosse (Royaume-Uni) ainsi que Durée du Jour en Écosse (Royaume-Uni) et Passage à l'heure d'hiver en Écosse (Royaume-Uni), Passage à l'heure d'été en Écosse (Royaume-Uni).
Elizabeth Wilson