Décalage Horaire entre Nauru et Minorque (Espagne)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Nauru et Minorque (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Nauru et Minorque (Espagne) ?

Décalage Horaire entre Nauru et Minorque (Espagne) Heure par Heure

• Nauru : 00H00

  Minorque (Espagne) : 13H00 (Jour -1)

• Nauru : 01H00

  Minorque (Espagne) : 14H00 (Jour -1)

• Nauru : 02H00

  Minorque (Espagne) : 15H00 (Jour -1)

• Nauru : 03H00

  Minorque (Espagne) : 16H00 (Jour -1)

• Nauru : 04H00

  Minorque (Espagne) : 17H00 (Jour -1)

• Nauru : 05H00

  Minorque (Espagne) : 18H00 (Jour -1)

• Nauru : 06H00

  Minorque (Espagne) : 19H00 (Jour -1)

• Nauru : 07H00

  Minorque (Espagne) : 20H00 (Jour -1)

• Nauru : 08H00

  Minorque (Espagne) : 21H00 (Jour -1)

• Nauru : 09H00

  Minorque (Espagne) : 22H00 (Jour -1)

• Nauru : 10H00

  Minorque (Espagne) : 23H00 (Jour -1)

• Nauru : 11H00

  Minorque (Espagne) : 00H00

• Nauru : 12H00

  Minorque (Espagne) : 01H00

• Nauru : 13H00

  Minorque (Espagne) : 02H00

• Nauru : 14H00

  Minorque (Espagne) : 03H00

• Nauru : 15H00

  Minorque (Espagne) : 04H00

• Nauru : 16H00

  Minorque (Espagne) : 05H00

• Nauru : 17H00

  Minorque (Espagne) : 06H00

• Nauru : 18H00

  Minorque (Espagne) : 07H00

• Nauru : 19H00

  Minorque (Espagne) : 08H00

• Nauru : 20H00

  Minorque (Espagne) : 09H00

• Nauru : 21H00

  Minorque (Espagne) : 10H00

• Nauru : 22H00

  Minorque (Espagne) : 11H00

• Nauru : 23H00

  Minorque (Espagne) : 12H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mahón depuis Yaren ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Mahón ou que vous prendrez le vol de retour pour Yaren :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Une fois arrivé à Minorque (Espagne), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mahón

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Minorque (Espagne) Heure Actuelle Locale à Minorque (Espagne) et surtout Fuseau Horaire de Minorque (Espagne) sans oublier Heure du lever du soleil à Minorque (Espagne) et Heure du coucher du soleil à Minorque (Espagne) ou bien encore Heure du Zenith à Minorque (Espagne), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Minorque (Espagne) sans oublier Heure du Crépuscule à Minorque (Espagne) et Durée du Jour à Minorque (Espagne) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Minorque (Espagne), Passage à l'heure d'été à Minorque (Espagne).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Felipe Castejón