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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nauru et Liechtenstein est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Nauru et le Liechtenstein ?
Pour calculer l'heure du Liechtenstein, vous devez retirer 11H00 à l'heure de Nauru.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Nauruan pour obtenir l'heure Liechtensteinoise.
Décalage Horaire entre Nauru et le Liechtenstein Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Liechtensteinoise à partir de l'heure Nauruan.-
Nauru : 00H00
Liechtenstein : 13H00 (Jour -1)
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Nauru : 01H00
Liechtenstein : 14H00 (Jour -1)
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Nauru : 02H00
Liechtenstein : 15H00 (Jour -1)
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Nauru : 03H00
Liechtenstein : 16H00 (Jour -1)
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Nauru : 04H00
Liechtenstein : 17H00 (Jour -1)
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Nauru : 05H00
Liechtenstein : 18H00 (Jour -1)
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Nauru : 06H00
Liechtenstein : 19H00 (Jour -1)
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Nauru : 07H00
Liechtenstein : 20H00 (Jour -1)
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Nauru : 08H00
Liechtenstein : 21H00 (Jour -1)
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Nauru : 09H00
Liechtenstein : 22H00 (Jour -1)
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Nauru : 10H00
Liechtenstein : 23H00 (Jour -1)
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Nauru : 11H00
Liechtenstein : 00H00
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Nauru : 12H00
Liechtenstein : 01H00
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Nauru : 13H00
Liechtenstein : 02H00
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Nauru : 14H00
Liechtenstein : 03H00
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Nauru : 15H00
Liechtenstein : 04H00
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Nauru : 16H00
Liechtenstein : 05H00
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Nauru : 17H00
Liechtenstein : 06H00
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Nauru : 18H00
Liechtenstein : 07H00
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Nauru : 19H00
Liechtenstein : 08H00
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Nauru : 20H00
Liechtenstein : 09H00
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Nauru : 21H00
Liechtenstein : 10H00
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Nauru : 22H00
Liechtenstein : 11H00
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Nauru : 23H00
Liechtenstein : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vaduz depuis Yaren ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Vaduz ou en revenant à Yaren, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Liechtenstein.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vaduz
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Liechtenstein Heure Actuelle Locale au Liechtenstein sans oublier Fuseau Horaire du Liechtenstein, Heure du lever du soleil au Liechtenstein, Heure du coucher du soleil au Liechtenstein ou bien encore Heure du Zenith au Liechtenstein sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Liechtenstein mais aussi Heure du Crépuscule au Liechtenstein ou bien encore Durée du Jour au Liechtenstein mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Liechtenstein ainsi que Passage à l'heure d'été au Liechtenstein.
Vera Rutte