Décalage Horaire entre Nauru et la Transnistrie (Moldavie)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Nauru et Transnistrie (Moldavie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Nauru et la Transnistrie (Moldavie) ?

Décalage Horaire entre Nauru et la Transnistrie (Moldavie) Heure par Heure

• Nauru : 00H00

  Transnistrie (Moldavie) : 14H00 (Jour -1)

• Nauru : 01H00

  Transnistrie (Moldavie) : 15H00 (Jour -1)

• Nauru : 02H00

  Transnistrie (Moldavie) : 16H00 (Jour -1)

• Nauru : 03H00

  Transnistrie (Moldavie) : 17H00 (Jour -1)

• Nauru : 04H00

  Transnistrie (Moldavie) : 18H00 (Jour -1)

• Nauru : 05H00

  Transnistrie (Moldavie) : 19H00 (Jour -1)

• Nauru : 06H00

  Transnistrie (Moldavie) : 20H00 (Jour -1)

• Nauru : 07H00

  Transnistrie (Moldavie) : 21H00 (Jour -1)

• Nauru : 08H00

  Transnistrie (Moldavie) : 22H00 (Jour -1)

• Nauru : 09H00

  Transnistrie (Moldavie) : 23H00 (Jour -1)

• Nauru : 10H00

  Transnistrie (Moldavie) : 00H00

• Nauru : 11H00

  Transnistrie (Moldavie) : 01H00

• Nauru : 12H00

  Transnistrie (Moldavie) : 02H00

• Nauru : 13H00

  Transnistrie (Moldavie) : 03H00

• Nauru : 14H00

  Transnistrie (Moldavie) : 04H00

• Nauru : 15H00

  Transnistrie (Moldavie) : 05H00

• Nauru : 16H00

  Transnistrie (Moldavie) : 06H00

• Nauru : 17H00

  Transnistrie (Moldavie) : 07H00

• Nauru : 18H00

  Transnistrie (Moldavie) : 08H00

• Nauru : 19H00

  Transnistrie (Moldavie) : 09H00

• Nauru : 20H00

  Transnistrie (Moldavie) : 10H00

• Nauru : 21H00

  Transnistrie (Moldavie) : 11H00

• Nauru : 22H00

  Transnistrie (Moldavie) : 12H00

• Nauru : 23H00

  Transnistrie (Moldavie) : 13H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tiraspol depuis Yaren ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Tiraspol ou que vous prendrez le vol de retour pour Yaren :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Transnistrie (Moldavie).
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tiraspol

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Transnistrie (Moldavie) Heure Actuelle Locale en Transnistrie (Moldavie), Fuseau Horaire de la Transnistrie (Moldavie) ainsi que Heure du lever du soleil en Transnistrie (Moldavie) et surtout Heure du coucher du soleil en Transnistrie (Moldavie), Heure du Zenith en Transnistrie (Moldavie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Transnistrie (Moldavie) et surtout Heure du Crépuscule en Transnistrie (Moldavie) mais aussi Durée du Jour en Transnistrie (Moldavie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Transnistrie (Moldavie) et Passage à l'heure d'été en Transnistrie (Moldavie).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Eva Carlsson