Décalage Horaire entre Nauru et la Sicile (Italie)

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Nauru et Sicile (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Nauru et la Sicile (Italie) ?

Décalage Horaire entre Nauru et la Sicile (Italie) Heure par Heure

• Nauru : 00H00

  Sicile (Italie) : 13H00 (Jour -1)

• Nauru : 01H00

  Sicile (Italie) : 14H00 (Jour -1)

• Nauru : 02H00

  Sicile (Italie) : 15H00 (Jour -1)

• Nauru : 03H00

  Sicile (Italie) : 16H00 (Jour -1)

• Nauru : 04H00

  Sicile (Italie) : 17H00 (Jour -1)

• Nauru : 05H00

  Sicile (Italie) : 18H00 (Jour -1)

• Nauru : 06H00

  Sicile (Italie) : 19H00 (Jour -1)

• Nauru : 07H00

  Sicile (Italie) : 20H00 (Jour -1)

• Nauru : 08H00

  Sicile (Italie) : 21H00 (Jour -1)

• Nauru : 09H00

  Sicile (Italie) : 22H00 (Jour -1)

• Nauru : 10H00

  Sicile (Italie) : 23H00 (Jour -1)

• Nauru : 11H00

  Sicile (Italie) : 00H00

• Nauru : 12H00

  Sicile (Italie) : 01H00

• Nauru : 13H00

  Sicile (Italie) : 02H00

• Nauru : 14H00

  Sicile (Italie) : 03H00

• Nauru : 15H00

  Sicile (Italie) : 04H00

• Nauru : 16H00

  Sicile (Italie) : 05H00

• Nauru : 17H00

  Sicile (Italie) : 06H00

• Nauru : 18H00

  Sicile (Italie) : 07H00

• Nauru : 19H00

  Sicile (Italie) : 08H00

• Nauru : 20H00

  Sicile (Italie) : 09H00

• Nauru : 21H00

  Sicile (Italie) : 10H00

• Nauru : 22H00

  Sicile (Italie) : 11H00

• Nauru : 23H00

  Sicile (Italie) : 12H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palermo depuis Yaren ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Palermo ou que vous prendrez le vol de retour pour Yaren :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Une fois arrivé en Sicile (Italie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palermo

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sicile (Italie) Heure Actuelle Locale en Sicile (Italie) ainsi que Fuseau Horaire de la Sicile (Italie) mais aussi Heure du lever du soleil en Sicile (Italie) et Heure du coucher du soleil en Sicile (Italie) et surtout Heure du Zenith en Sicile (Italie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sicile (Italie) ainsi que Heure du Crépuscule en Sicile (Italie) mais aussi Durée du Jour en Sicile (Italie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Sicile (Italie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Sicile (Italie).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Luigi Berlusconi