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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nauru et Roumanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Nauru et la Roumanie ?
Pour calculer l'heure de la Roumanie, vous devez retirer 09H00 à l'heure de Nauru.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Nauruan pour obtenir l'heure Roumaine.
Décalage Horaire entre Nauru et la Roumanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Roumaine à partir de l'heure Nauruan.-
Nauru : 00H00
Roumanie : 15H00 (Jour -1)
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Nauru : 01H00
Roumanie : 16H00 (Jour -1)
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Nauru : 02H00
Roumanie : 17H00 (Jour -1)
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Nauru : 03H00
Roumanie : 18H00 (Jour -1)
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Nauru : 04H00
Roumanie : 19H00 (Jour -1)
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Nauru : 05H00
Roumanie : 20H00 (Jour -1)
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Nauru : 06H00
Roumanie : 21H00 (Jour -1)
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Nauru : 07H00
Roumanie : 22H00 (Jour -1)
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Nauru : 08H00
Roumanie : 23H00 (Jour -1)
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Nauru : 09H00
Roumanie : 00H00
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Nauru : 10H00
Roumanie : 01H00
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Nauru : 11H00
Roumanie : 02H00
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Nauru : 12H00
Roumanie : 03H00
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Nauru : 13H00
Roumanie : 04H00
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Nauru : 14H00
Roumanie : 05H00
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Nauru : 15H00
Roumanie : 06H00
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Nauru : 16H00
Roumanie : 07H00
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Nauru : 17H00
Roumanie : 08H00
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Nauru : 18H00
Roumanie : 09H00
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Nauru : 19H00
Roumanie : 10H00
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Nauru : 20H00
Roumanie : 11H00
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Nauru : 21H00
Roumanie : 12H00
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Nauru : 22H00
Roumanie : 13H00
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Nauru : 23H00
Roumanie : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bucarest depuis Yaren ?
Si vous prenez un vol pour Yaren ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Bucarest, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Roumanie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bucarest
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Roumanie Heure Actuelle Locale en Roumanie et surtout Fuseau Horaire de la Roumanie ainsi que Heure du lever du soleil en Roumanie, Heure du coucher du soleil en Roumanie sans oublier Heure du Zenith en Roumanie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Roumanie ainsi que Heure du Crépuscule en Roumanie, Durée du Jour en Roumanie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Roumanie, Passage à l'heure d'été en Roumanie.
Luminita Iohannis