Décalage Horaire entre Nauru et la Norvège

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Nauru et Norvège est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Nauru et la Norvège ?

Décalage Horaire entre Nauru et la Norvège Heure par Heure

• Nauru : 00H00

  Norvège : 14H00 (Jour -1)

• Nauru : 01H00

  Norvège : 15H00 (Jour -1)

• Nauru : 02H00

  Norvège : 16H00 (Jour -1)

• Nauru : 03H00

  Norvège : 17H00 (Jour -1)

• Nauru : 04H00

  Norvège : 18H00 (Jour -1)

• Nauru : 05H00

  Norvège : 19H00 (Jour -1)

• Nauru : 06H00

  Norvège : 20H00 (Jour -1)

• Nauru : 07H00

  Norvège : 21H00 (Jour -1)

• Nauru : 08H00

  Norvège : 22H00 (Jour -1)

• Nauru : 09H00

  Norvège : 23H00 (Jour -1)

• Nauru : 10H00

  Norvège : 00H00

• Nauru : 11H00

  Norvège : 01H00

• Nauru : 12H00

  Norvège : 02H00

• Nauru : 13H00

  Norvège : 03H00

• Nauru : 14H00

  Norvège : 04H00

• Nauru : 15H00

  Norvège : 05H00

• Nauru : 16H00

  Norvège : 06H00

• Nauru : 17H00

  Norvège : 07H00

• Nauru : 18H00

  Norvège : 08H00

• Nauru : 19H00

  Norvège : 09H00

• Nauru : 20H00

  Norvège : 10H00

• Nauru : 21H00

  Norvège : 11H00

• Nauru : 22H00

  Norvège : 12H00

• Nauru : 23H00

  Norvège : 13H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oslo depuis Yaren ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Oslo ou que vous prendrez le vol de retour pour Yaren :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Sortez et explorez un peu la Norvège, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oslo

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Norvège Heure Actuelle Locale en Norvège et surtout Fuseau Horaire de la Norvège et Heure du lever du soleil en Norvège sans oublier Heure du coucher du soleil en Norvège et surtout Heure du Zenith en Norvège et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Norvège mais aussi Heure du Crépuscule en Norvège, Durée du Jour en Norvège également Passage à l'heure d'hiver en Norvège, Passage à l'heure d'été en Norvège.

Publié le 26/05/2022 - 15:36

Britt-Synnøve Stoltenberg