Décalage Horaire entre Nauru et la Khantys-Mansis (Russie)

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Nauru et Khantys-Mansis (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Nauru et la Khantys-Mansis (Russie) ?

Décalage Horaire entre Nauru et la Khantys-Mansis (Russie) Heure par Heure

• Nauru : 00H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 17H00 (Jour -1)

• Nauru : 01H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 18H00 (Jour -1)

• Nauru : 02H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 19H00 (Jour -1)

• Nauru : 03H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 20H00 (Jour -1)

• Nauru : 04H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 21H00 (Jour -1)

• Nauru : 05H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 22H00 (Jour -1)

• Nauru : 06H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 23H00 (Jour -1)

• Nauru : 07H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 00H00

• Nauru : 08H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 01H00

• Nauru : 09H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 02H00

• Nauru : 10H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 03H00

• Nauru : 11H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 04H00

• Nauru : 12H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 05H00

• Nauru : 13H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 06H00

• Nauru : 14H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 07H00

• Nauru : 15H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 08H00

• Nauru : 16H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 09H00

• Nauru : 17H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 10H00

• Nauru : 18H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 11H00

• Nauru : 19H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 12H00

• Nauru : 20H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 13H00

• Nauru : 21H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 14H00

• Nauru : 22H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 15H00

• Nauru : 23H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khanty-Mansiysk depuis Yaren ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Khanty-Mansiysk ou votre retour à Yaren :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Une fois arrivé en Khantys-Mansis (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khanty-Mansiysk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Khantys-Mansis (Russie) Heure Actuelle Locale en Khantys-Mansis (Russie), Fuseau Horaire de la Khantys-Mansis (Russie) et surtout Heure du lever du soleil en Khantys-Mansis (Russie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Khantys-Mansis (Russie) et surtout Heure du Zenith en Khantys-Mansis (Russie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Khantys-Mansis (Russie) et Heure du Crépuscule en Khantys-Mansis (Russie) et surtout Durée du Jour en Khantys-Mansis (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Khantys-Mansis (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Khantys-Mansis (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Vladimir Pougatchiova