Décalage Horaire entre Nauru et la Khakassie (Russie)

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Nauru et Khakassie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Nauru et la Khakassie (Russie) ?

Décalage Horaire entre Nauru et la Khakassie (Russie) Heure par Heure

• Nauru : 00H00

  Khakassie (Russie) : 19H00 (Jour -1)

• Nauru : 01H00

  Khakassie (Russie) : 20H00 (Jour -1)

• Nauru : 02H00

  Khakassie (Russie) : 21H00 (Jour -1)

• Nauru : 03H00

  Khakassie (Russie) : 22H00 (Jour -1)

• Nauru : 04H00

  Khakassie (Russie) : 23H00 (Jour -1)

• Nauru : 05H00

  Khakassie (Russie) : 00H00

• Nauru : 06H00

  Khakassie (Russie) : 01H00

• Nauru : 07H00

  Khakassie (Russie) : 02H00

• Nauru : 08H00

  Khakassie (Russie) : 03H00

• Nauru : 09H00

  Khakassie (Russie) : 04H00

• Nauru : 10H00

  Khakassie (Russie) : 05H00

• Nauru : 11H00

  Khakassie (Russie) : 06H00

• Nauru : 12H00

  Khakassie (Russie) : 07H00

• Nauru : 13H00

  Khakassie (Russie) : 08H00

• Nauru : 14H00

  Khakassie (Russie) : 09H00

• Nauru : 15H00

  Khakassie (Russie) : 10H00

• Nauru : 16H00

  Khakassie (Russie) : 11H00

• Nauru : 17H00

  Khakassie (Russie) : 12H00

• Nauru : 18H00

  Khakassie (Russie) : 13H00

• Nauru : 19H00

  Khakassie (Russie) : 14H00

• Nauru : 20H00

  Khakassie (Russie) : 15H00

• Nauru : 21H00

  Khakassie (Russie) : 16H00

• Nauru : 22H00

  Khakassie (Russie) : 17H00

• Nauru : 23H00

  Khakassie (Russie) : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Abakan depuis Yaren ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Abakan ou votre retour à Yaren :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Une fois arrivé en Khakassie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Abakan

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Khakassie (Russie) Heure Actuelle Locale en Khakassie (Russie) sans oublier Fuseau Horaire de la Khakassie (Russie), Heure du lever du soleil en Khakassie (Russie), Heure du coucher du soleil en Khakassie (Russie) ou bien encore Heure du Zenith en Khakassie (Russie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Khakassie (Russie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Khakassie (Russie) et Durée du Jour en Khakassie (Russie), Passage à l'heure d'hiver en Khakassie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'été en Khakassie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Vladimir Pougatchiova