Décalage Horaire entre Nauru et la Crimée (Ukraine)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Nauru et Crimée (Ukraine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Nauru et la Crimée (Ukraine) ?

Décalage Horaire entre Nauru et la Crimée (Ukraine) Heure par Heure

• Nauru : 00H00

  Crimée (Ukraine) : 14H00 (Jour -1)

• Nauru : 01H00

  Crimée (Ukraine) : 15H00 (Jour -1)

• Nauru : 02H00

  Crimée (Ukraine) : 16H00 (Jour -1)

• Nauru : 03H00

  Crimée (Ukraine) : 17H00 (Jour -1)

• Nauru : 04H00

  Crimée (Ukraine) : 18H00 (Jour -1)

• Nauru : 05H00

  Crimée (Ukraine) : 19H00 (Jour -1)

• Nauru : 06H00

  Crimée (Ukraine) : 20H00 (Jour -1)

• Nauru : 07H00

  Crimée (Ukraine) : 21H00 (Jour -1)

• Nauru : 08H00

  Crimée (Ukraine) : 22H00 (Jour -1)

• Nauru : 09H00

  Crimée (Ukraine) : 23H00 (Jour -1)

• Nauru : 10H00

  Crimée (Ukraine) : 00H00

• Nauru : 11H00

  Crimée (Ukraine) : 01H00

• Nauru : 12H00

  Crimée (Ukraine) : 02H00

• Nauru : 13H00

  Crimée (Ukraine) : 03H00

• Nauru : 14H00

  Crimée (Ukraine) : 04H00

• Nauru : 15H00

  Crimée (Ukraine) : 05H00

• Nauru : 16H00

  Crimée (Ukraine) : 06H00

• Nauru : 17H00

  Crimée (Ukraine) : 07H00

• Nauru : 18H00

  Crimée (Ukraine) : 08H00

• Nauru : 19H00

  Crimée (Ukraine) : 09H00

• Nauru : 20H00

  Crimée (Ukraine) : 10H00

• Nauru : 21H00

  Crimée (Ukraine) : 11H00

• Nauru : 22H00

  Crimée (Ukraine) : 12H00

• Nauru : 23H00

  Crimée (Ukraine) : 13H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sevastopol depuis Yaren ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Sevastopol ou en revenant à Yaren, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Crimée (Ukraine).
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sevastopol

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Crimée (Ukraine) Heure Actuelle Locale en Crimée (Ukraine) ou bien encore Fuseau Horaire de la Crimée (Ukraine) ainsi que Heure du lever du soleil en Crimée (Ukraine) mais aussi Heure du coucher du soleil en Crimée (Ukraine) et Heure du Zenith en Crimée (Ukraine) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Crimée (Ukraine) sans oublier Heure du Crépuscule en Crimée (Ukraine) et surtout Durée du Jour en Crimée (Ukraine) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Crimée (Ukraine) et surtout Passage à l'heure d'été en Crimée (Ukraine).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Ioulia Tourtchynov