Agrandir l'image
Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Nauru et Bouriatie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Nauru et la Bouriatie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Bouriatie (Russie), vous devez retirer 04H00 à l'heure de Nauru.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Nauruan pour obtenir l'heure Bouriatie.
Décalage Horaire entre Nauru et la Bouriatie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bouriatie à partir de l'heure Nauruan.-
Nauru : 00H00
Bouriatie (Russie) : 20H00 (Jour -1)
-
Nauru : 01H00
Bouriatie (Russie) : 21H00 (Jour -1)
-
Nauru : 02H00
Bouriatie (Russie) : 22H00 (Jour -1)
-
Nauru : 03H00
Bouriatie (Russie) : 23H00 (Jour -1)
-
Nauru : 04H00
Bouriatie (Russie) : 00H00
-
Nauru : 05H00
Bouriatie (Russie) : 01H00
-
Nauru : 06H00
Bouriatie (Russie) : 02H00
-
Nauru : 07H00
Bouriatie (Russie) : 03H00
-
Nauru : 08H00
Bouriatie (Russie) : 04H00
-
Nauru : 09H00
Bouriatie (Russie) : 05H00
-
Nauru : 10H00
Bouriatie (Russie) : 06H00
-
Nauru : 11H00
Bouriatie (Russie) : 07H00
-
Nauru : 12H00
Bouriatie (Russie) : 08H00
-
Nauru : 13H00
Bouriatie (Russie) : 09H00
-
Nauru : 14H00
Bouriatie (Russie) : 10H00
-
Nauru : 15H00
Bouriatie (Russie) : 11H00
-
Nauru : 16H00
Bouriatie (Russie) : 12H00
-
Nauru : 17H00
Bouriatie (Russie) : 13H00
-
Nauru : 18H00
Bouriatie (Russie) : 14H00
-
Nauru : 19H00
Bouriatie (Russie) : 15H00
-
Nauru : 20H00
Bouriatie (Russie) : 16H00
-
Nauru : 21H00
Bouriatie (Russie) : 17H00
-
Nauru : 22H00
Bouriatie (Russie) : 18H00
-
Nauru : 23H00
Bouriatie (Russie) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ulan-Ude depuis Yaren ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Yaren en vacances ou vous envoler à Ulan-Ude :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Bouriatie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ulan-Ude
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bouriatie (Russie) Heure Actuelle Locale en Bouriatie (Russie), Fuseau Horaire de la Bouriatie (Russie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Bouriatie (Russie) également Heure du coucher du soleil en Bouriatie (Russie) et surtout Heure du Zenith en Bouriatie (Russie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bouriatie (Russie) et Heure du Crépuscule en Bouriatie (Russie) ainsi que Durée du Jour en Bouriatie (Russie), Passage à l'heure d'hiver en Bouriatie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'été en Bouriatie (Russie).
Vladimir Pougatchiova