Décalage Horaire entre Nauru et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie)

Quel est le décalage horaire entre Nauru et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) quand il est par exemple 10H à Nauru. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Yaren et Vladikavkaz, comment calculer le décalage horaire entre Nauru et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre Nauru et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Vladikavkaz et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre Nauru et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 09H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Nauru et Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Nauru et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ?

Pour calculer l'heure d'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie), vous devez retirer 09H00 à l'heure de Nauru.
Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Nauruan pour obtenir l'heure Ossétie-du-Nord-Alanie.

Décalage Horaire entre Nauru et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ossétie-du-Nord-Alanie à partir de l'heure Nauruan.

Nauru : 00H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 15H00 (Jour -1)
Nauru : 01H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 16H00 (Jour -1)
Nauru : 02H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 17H00 (Jour -1)
Nauru : 03H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 18H00 (Jour -1)
Nauru : 04H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 19H00 (Jour -1)
Nauru : 05H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 20H00 (Jour -1)
Nauru : 06H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 21H00 (Jour -1)
Nauru : 07H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 22H00 (Jour -1)
Nauru : 08H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 23H00 (Jour -1)
Nauru : 09H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 00H00
Nauru : 10H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 01H00
Nauru : 11H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 02H00
Nauru : 12H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 03H00
Nauru : 13H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 04H00
Nauru : 14H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 05H00
Nauru : 15H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 06H00
Nauru : 16H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 07H00
Nauru : 17H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 08H00
Nauru : 18H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 09H00
Nauru : 19H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 10H00
Nauru : 20H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 11H00
Nauru : 21H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 12H00
Nauru : 22H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 13H00
Nauru : 23H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 14H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vladikavkaz depuis Yaren ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Vladikavkaz ou en revenant à Yaren, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
Sortez et explorez un peu l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vladikavkaz

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) Heure Actuelle Locale en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) et Fuseau Horaire d'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) également Heure du lever du soleil en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) et surtout Heure du coucher du soleil en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ainsi que Heure du Zenith en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) mais aussi Heure du Crépuscule en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) et Durée du Jour en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Vladimir Pougatchiova

Vladimir Pougatchiova

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