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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nauru et Italie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Nauru et l'Italie ?
Pour calculer l'heure d'Italie, vous devez retirer 10H00 à l'heure de Nauru.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Nauruan pour obtenir l'heure Italienne.
Décalage Horaire entre Nauru et l'Italie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Italienne à partir de l'heure Nauruan.-
Nauru : 00H00
Italie : 14H00 (Jour -1)
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Nauru : 01H00
Italie : 15H00 (Jour -1)
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Nauru : 02H00
Italie : 16H00 (Jour -1)
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Nauru : 03H00
Italie : 17H00 (Jour -1)
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Nauru : 04H00
Italie : 18H00 (Jour -1)
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Nauru : 05H00
Italie : 19H00 (Jour -1)
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Nauru : 06H00
Italie : 20H00 (Jour -1)
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Nauru : 07H00
Italie : 21H00 (Jour -1)
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Nauru : 08H00
Italie : 22H00 (Jour -1)
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Nauru : 09H00
Italie : 23H00 (Jour -1)
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Nauru : 10H00
Italie : 00H00
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Nauru : 11H00
Italie : 01H00
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Nauru : 12H00
Italie : 02H00
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Nauru : 13H00
Italie : 03H00
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Nauru : 14H00
Italie : 04H00
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Nauru : 15H00
Italie : 05H00
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Nauru : 16H00
Italie : 06H00
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Nauru : 17H00
Italie : 07H00
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Nauru : 18H00
Italie : 08H00
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Nauru : 19H00
Italie : 09H00
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Nauru : 20H00
Italie : 10H00
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Nauru : 21H00
Italie : 11H00
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Nauru : 22H00
Italie : 12H00
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Nauru : 23H00
Italie : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Rome depuis Yaren ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Rome ou que vous prendrez le vol de retour pour Yaren :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu l'Italie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Rome
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Italie Heure Actuelle Locale en Italie et Fuseau Horaire d'Italie ou bien encore Heure du lever du soleil en Italie, Heure du coucher du soleil en Italie et Heure du Zenith en Italie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Italie et surtout Heure du Crépuscule en Italie également Durée du Jour en Italie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Italie sans oublier Passage à l'heure d'été en Italie.
Luigi Berlusconi