Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nauru et Irlande du Nord (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 11H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Nauru et l'Irlande du Nord (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure d'Irlande du Nord (Royaume-Uni), vous devez retirer 12H00 à l'heure de Nauru.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Nauruan pour obtenir l'heure Irlandaise.
Décalage Horaire entre Nauru et l'Irlande du Nord (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Irlandaise à partir de l'heure Nauruan.-
Nauru : 00H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 12H00 (Jour -1)
-
Nauru : 01H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 13H00 (Jour -1)
-
Nauru : 02H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 14H00 (Jour -1)
-
Nauru : 03H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 15H00 (Jour -1)
-
Nauru : 04H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 16H00 (Jour -1)
-
Nauru : 05H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 17H00 (Jour -1)
-
Nauru : 06H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 18H00 (Jour -1)
-
Nauru : 07H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 19H00 (Jour -1)
-
Nauru : 08H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 20H00 (Jour -1)
-
Nauru : 09H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 21H00 (Jour -1)
-
Nauru : 10H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 22H00 (Jour -1)
-
Nauru : 11H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 23H00 (Jour -1)
-
Nauru : 12H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 00H00
-
Nauru : 13H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 01H00
-
Nauru : 14H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 02H00
-
Nauru : 15H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 03H00
-
Nauru : 16H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 04H00
-
Nauru : 17H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 05H00
-
Nauru : 18H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 06H00
-
Nauru : 19H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 07H00
-
Nauru : 20H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 08H00
-
Nauru : 21H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 09H00
-
Nauru : 22H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 10H00
-
Nauru : 23H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Belfast depuis Yaren ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Belfast ou votre retour à Yaren :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Irlande du Nord (Royaume-Uni).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Belfast
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Irlande du Nord (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Irlande du Nord (Royaume-Uni), Fuseau Horaire d'Irlande du Nord (Royaume-Uni) également Heure du lever du soleil en Irlande du Nord (Royaume-Uni), Heure du coucher du soleil en Irlande du Nord (Royaume-Uni) ainsi que Heure du Zenith en Irlande du Nord (Royaume-Uni) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Irlande du Nord (Royaume-Uni) également Heure du Crépuscule en Irlande du Nord (Royaume-Uni) mais aussi Durée du Jour en Irlande du Nord (Royaume-Uni) également Passage à l'heure d'hiver en Irlande du Nord (Royaume-Uni) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Irlande du Nord (Royaume-Uni).
Elizabeth Wilson