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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nauru et Autriche est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Nauru et l'Autriche ?
Pour calculer l'heure d'Autriche, vous devez retirer 11H00 à l'heure de Nauru.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Nauruan pour obtenir l'heure Autrichienne.
Décalage Horaire entre Nauru et l'Autriche Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Autrichienne à partir de l'heure Nauruan.-
Nauru : 00H00
Autriche : 13H00 (Jour -1)
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Nauru : 01H00
Autriche : 14H00 (Jour -1)
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Nauru : 02H00
Autriche : 15H00 (Jour -1)
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Nauru : 03H00
Autriche : 16H00 (Jour -1)
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Nauru : 04H00
Autriche : 17H00 (Jour -1)
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Nauru : 05H00
Autriche : 18H00 (Jour -1)
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Nauru : 06H00
Autriche : 19H00 (Jour -1)
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Nauru : 07H00
Autriche : 20H00 (Jour -1)
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Nauru : 08H00
Autriche : 21H00 (Jour -1)
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Nauru : 09H00
Autriche : 22H00 (Jour -1)
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Nauru : 10H00
Autriche : 23H00 (Jour -1)
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Nauru : 11H00
Autriche : 00H00
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Nauru : 12H00
Autriche : 01H00
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Nauru : 13H00
Autriche : 02H00
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Nauru : 14H00
Autriche : 03H00
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Nauru : 15H00
Autriche : 04H00
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Nauru : 16H00
Autriche : 05H00
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Nauru : 17H00
Autriche : 06H00
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Nauru : 18H00
Autriche : 07H00
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Nauru : 19H00
Autriche : 08H00
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Nauru : 20H00
Autriche : 09H00
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Nauru : 21H00
Autriche : 10H00
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Nauru : 22H00
Autriche : 11H00
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Nauru : 23H00
Autriche : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vienne depuis Yaren ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Yaren en vacances ou vous envoler à Vienne :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Autriche.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vienne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Autriche Heure Actuelle Locale en Autriche ainsi que Fuseau Horaire d'Autriche et Heure du lever du soleil en Autriche mais aussi Heure du coucher du soleil en Autriche ou bien encore Heure du Zenith en Autriche ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Autriche également Heure du Crépuscule en Autriche et surtout Durée du Jour en Autriche, Passage à l'heure d'hiver en Autriche mais aussi Passage à l'heure d'été en Autriche.
Zoë Van der Bellen