Décalage Horaire entre Nauru et Jersey

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Nauru et Jersey est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Nauru et Jersey ?

Décalage Horaire entre Nauru et Jersey Heure par Heure

• Nauru : 00H00

  Jersey : 12H00 (Jour -1)

• Nauru : 01H00

  Jersey : 13H00 (Jour -1)

• Nauru : 02H00

  Jersey : 14H00 (Jour -1)

• Nauru : 03H00

  Jersey : 15H00 (Jour -1)

• Nauru : 04H00

  Jersey : 16H00 (Jour -1)

• Nauru : 05H00

  Jersey : 17H00 (Jour -1)

• Nauru : 06H00

  Jersey : 18H00 (Jour -1)

• Nauru : 07H00

  Jersey : 19H00 (Jour -1)

• Nauru : 08H00

  Jersey : 20H00 (Jour -1)

• Nauru : 09H00

  Jersey : 21H00 (Jour -1)

• Nauru : 10H00

  Jersey : 22H00 (Jour -1)

• Nauru : 11H00

  Jersey : 23H00 (Jour -1)

• Nauru : 12H00

  Jersey : 00H00

• Nauru : 13H00

  Jersey : 01H00

• Nauru : 14H00

  Jersey : 02H00

• Nauru : 15H00

  Jersey : 03H00

• Nauru : 16H00

  Jersey : 04H00

• Nauru : 17H00

  Jersey : 05H00

• Nauru : 18H00

  Jersey : 06H00

• Nauru : 19H00

  Jersey : 07H00

• Nauru : 20H00

  Jersey : 08H00

• Nauru : 21H00

  Jersey : 09H00

• Nauru : 22H00

  Jersey : 10H00

• Nauru : 23H00

  Jersey : 11H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Helier depuis Yaren ?

Si vous prenez un vol pour Yaren ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Saint Helier, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Une fois arrivé à Jersey, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Helier

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Jersey Heure Actuelle Locale à Jersey, Fuseau Horaire de Jersey sans oublier Heure du lever du soleil à Jersey également Heure du coucher du soleil à Jersey sans oublier Heure du Zenith à Jersey mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Jersey ainsi que Heure du Crépuscule à Jersey, Durée du Jour à Jersey également Passage à l'heure d'hiver à Jersey ou bien encore Passage à l'heure d'été à Jersey.

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Zoë Van der Bellen