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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nauru et Ibiza (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Nauru et Ibiza (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de Ibiza (Espagne), vous devez retirer 11H00 à l'heure de Nauru.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Nauruan pour obtenir l'heure Ibiza.
Décalage Horaire entre Nauru et Ibiza (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ibiza à partir de l'heure Nauruan.-
Nauru : 00H00
Ibiza (Espagne) : 13H00 (Jour -1)
-
Nauru : 01H00
Ibiza (Espagne) : 14H00 (Jour -1)
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Nauru : 02H00
Ibiza (Espagne) : 15H00 (Jour -1)
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Nauru : 03H00
Ibiza (Espagne) : 16H00 (Jour -1)
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Nauru : 04H00
Ibiza (Espagne) : 17H00 (Jour -1)
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Nauru : 05H00
Ibiza (Espagne) : 18H00 (Jour -1)
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Nauru : 06H00
Ibiza (Espagne) : 19H00 (Jour -1)
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Nauru : 07H00
Ibiza (Espagne) : 20H00 (Jour -1)
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Nauru : 08H00
Ibiza (Espagne) : 21H00 (Jour -1)
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Nauru : 09H00
Ibiza (Espagne) : 22H00 (Jour -1)
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Nauru : 10H00
Ibiza (Espagne) : 23H00 (Jour -1)
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Nauru : 11H00
Ibiza (Espagne) : 00H00
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Nauru : 12H00
Ibiza (Espagne) : 01H00
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Nauru : 13H00
Ibiza (Espagne) : 02H00
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Nauru : 14H00
Ibiza (Espagne) : 03H00
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Nauru : 15H00
Ibiza (Espagne) : 04H00
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Nauru : 16H00
Ibiza (Espagne) : 05H00
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Nauru : 17H00
Ibiza (Espagne) : 06H00
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Nauru : 18H00
Ibiza (Espagne) : 07H00
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Nauru : 19H00
Ibiza (Espagne) : 08H00
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Nauru : 20H00
Ibiza (Espagne) : 09H00
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Nauru : 21H00
Ibiza (Espagne) : 10H00
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Nauru : 22H00
Ibiza (Espagne) : 11H00
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Nauru : 23H00
Ibiza (Espagne) : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ibiza Town depuis Yaren ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Ibiza Town ou que vous prendrez le vol de retour pour Yaren :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Ibiza (Espagne).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ibiza Town
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Ibiza (Espagne) Heure Actuelle Locale à Ibiza (Espagne) ou bien encore Fuseau Horaire de Ibiza (Espagne) ou bien encore Heure du lever du soleil à Ibiza (Espagne), Heure du coucher du soleil à Ibiza (Espagne) ou bien encore Heure du Zenith à Ibiza (Espagne) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Ibiza (Espagne) ainsi que Heure du Crépuscule à Ibiza (Espagne) ou bien encore Durée du Jour à Ibiza (Espagne) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Ibiza (Espagne) mais aussi Passage à l'heure d'été à Ibiza (Espagne).
Felipe Castejón